Смузі з яблуком і бананом
(покроковий рецепт з фото)
Низькокалорійний і корисний густий напій зі свіжих фруктів, який готується дуже просто. Він використовується і в дієтах, і подається як десерт.
На приготування цього густого і смачного коктейлю у вас піде дуже мало часу. А задоволення від смаку цієї страви ви отримаєте дуже багато:) Тому не лінуйтеся і готуйте смузі - рецептів їх приготування існує дуже багато. Ви можете створити і свій рецепт, склавши смачні комбінації з овочів і фруктів. А зараз я пропоную вам рецепт приготування смузі з яблуком і бананом, один з найпростіших за складом. Такий смузі прекрасно замінить собою вечерю, він досить ситний. Готуємо? розповідаю, як приготувати смузі з яблуком і бананом.
- Яблуко - 1 штука
- Банан - 2 штуки
- Йогурт - 150-200 грам
Очищаємо банани від шкірки, у яблука видаляємо серцевину. Нарізаємо фрукти на скибочки.
Викладаємо нарізані фрукти в чашу блендера і збиваємо-подрібнюємо їх до стану пюре.
Додаємо йогурт і перемішуємо блендером. Якщо смузі вийшов густим - додайте будь-якого соку і все добре збийте.
