Смузі з бананом і молоком
(покроковий рецепт з фото)
Дуже ситний і насичений напій, приготований на основі молока, бананів і вівсяних пластівців. Смузі люблять дорослі і діти, так що особливо актуально буде приготувати його в весняно-літній період.
Приготуємо смузі з бананом і молоком в домашніх умовах. Напій сам по собі дуже корисний, з нього дуже здорово починати свій день. Протипоказань він не має (хіба що індивідуальна непереносимість лактози, бананів або меду), можна готувати не на коров'ячому молоці, а на рослинному. Хай щастить!
- Молоко - 1 Склянка
- Вівсяні пластівці - 2 Ст. Ложки
- Банан - 1 штука
- Мед - 1 Ст. Ложка
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
Вівсяні пластівці подрібнюємо в крихту за допомогою блендера. Додаємо до них порізаний банан, мед і молоко. Перемішуємо в тому ж блендері. Якщо хочете консітенцію пожиже, можна додати ще трохи молока.
Смачного!
