Кефір з апельсином
(покроковий рецепт з фото)
Кефір з апельсином - смачний і корисний коктейль. Може використовуватися в процесі схуднення, адже сприяє нормалізації травлення, є джерелом вітамінів, мінералів і корисних бактерій.
1) Помити і очистити від шкірки і кісточок апельсини. Нарізати їх невеликими шматочками.
2) Помістити шматочки апельсина в чашу блендера і збити.
3) Ретельно змішати вийшло пюре з кефіром вручну або в блендері.
Для приготування цього коктейлю можна використовувати як звичайний, так і знежирений кефір, а замість апельсинів використовувати сік, краще - свіжовичавлений.
Залежно від особистих смакових переваг в кефір з апельсином можна додати спеції, наприклад - імбир або корицю. Вони додадуть напою особливий аромат, а також посилять ефект при використанні напою для схуднення.
- Кефір - 500 мілілітрів
- Апельсин - 1-2 штук
- Цукор - За смаком
- Спеції - За смаком
2) Помістити шматочки апельсина в чашу блендера і збити.
3) Ретельно змішати вийшло пюре з кефіром вручну або в блендері.
Для приготування цього коктейлю можна використовувати як звичайний, так і знежирений кефір, а замість апельсинів використовувати сік, краще - свіжовичавлений.
Залежно від особистих смакових переваг в кефір з апельсином можна додати спеції, наприклад - імбир або корицю. Вони додадуть напою особливий аромат, а також посилять ефект при використанні напою для схуднення.
