Гарячі бутерброди з куркою
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 6
Час приготування: 20 хв.
Рецепт приготування гарячих бутербродів з куркою. Таке блюдо буде просто незамінним в разі приходу несподіваних гостей.
Опис приготування:
Таке блюдо дуже добре підійде на сніданок. По перше, це блюдо гаряче, по-друге, в ньому міститься багато білка. Блюдо виходить легким і ситним.
- Кнопка - 1/3 штуки
- Томати - 2 штуки
- Куряче філе - 200 грам
- Сир - 100 грам
1. Спочатку тоненькими пластинками нарізаємо сир, (який лежав, може бути вже й давно, в нашому холодильнику). Він послужить нам для того, щоб трималися разом всі інгредієнти. Та й білка в ньому міститься дуже велика кількість.
2. Відварюємо куряче філе, так само містить в собі багато білка. Нарізаємо м'ясо невеликими плоскими шматочками. Таке м'ясо не зашкодить вашій фігурі, воно не жирне, і здатне забезпечити організм необхідними для життєдіяльності речовинами.
3. Займемося томатами: в проточній воді промиваємо томати, і нарізаємо їх кружечками. У них містяться антиоксиданти і багато клітковини. Нетривалі теплова обробка їм не страшна.
4. Поріжемо хліб скибочками, і тепер на кожен хлібний скибочку ложем нарізаний сир, м'ясо ложем зверху на сир, а скибочки помідорів - на м'ясні шматочки. Розігріємо духовку, бутерброди викладемо на деко, і хвилин десять подогреем їх там. За цей час всі верстви бутербродів злипнуться, вони стануть смачніше, і є їх буде зручніше. Тепер бутерброди виймаємо і прикрашаємо зеленню.
