Тости з бананами
(покроковий рецепт з фото)
Розповім вам рецепт тостів з бананами. З цієї страви виходить дуже смачний і поживний сніданок. Приготуйте банани, арахісове масло і родзинки. Приступимо.
Ранок - найважливіша частина дня, і хороший сніданок забезпечить вам прекрасний настрій на весь день. Банани багаті вітамінами групи В, такими необхідними нашому організму, як В6 і В12. Ще один цікавий факт про користь бананів - вони допомагають кинути палити. Так як вітаміни, які містить банан, допомагають організму справитися з нікотином. Їжте на сніданок тости з бананами, і ви будете сповнені енергії весь день!
- Банан - 1-2 штук
- Арахісове масло - 2-3 Ст. Ложок
- Ізюм - За смаком
Спочатку роздавите вилочкою банани.
Ізюм змішайте з арахісовим маслом. Можете подрібнити його разом з маслом в блендері. І додайте до бананів. Якщо хочете, можете родзинки не додавати взагалі.
Підсмажте хліб для тостів. І, поки вони ще гарячі, намажте отриманим кремом з бананів і арахісового масла. Подавайте до сніданку.
