Пісний салат з авокадо

Пісний салат з авокадо
Кількість порцій: 4 Час приготування: 15 хв.
Як відомо, авокадо — дуже поживний фрукт. Тому в Великий пост, коли поживних речовин посту свого не вистачає, пропоную приготувати пісний салат з авокадо. І смачно, і ситно.

опис приготування:

хто постив — той знає, що складати здоровий раціон і дотримуватися приписів церковних канонів одночасно — досить складно. Один з найбільш корисних фруктів під час Великого посту — це авокадо, т.к. фрукт одночасно і пісний, і дуже калорійний, ситний. І використовувати його можна по-різному. наприклад, можна зробити ось цей пісний салат з авокадо. Додавати в нього можна абсолютно будь-які овочі. Моя версія така:

1. Авокадо чистимо і нарізаємо невеликим кубиком. помідори, редис і огірки нарізати на шматочки приблизно такого ж розміру. цибулю подрібнити, зелень дрібно нарубати.

2. Змішати всі подрібнені овочі в салатниці. заправити. Якщо ви в пост вживаєте оливкова олія — то заправляйте їм, якщо ні — дуже добре заправляти лимонним соком. До того ж, тут і помідори свій сік дадуть — салат буде соковитим.

3. солимо, перчим — і все, пісний салат з авокадо готовий.

Дуже смачно виходить: огірки і редиску хрумтять, а авокадо надає м'якість ... Словом, варто спробувати!

  • авокадо— 2 штуки
  • помідори— 2 штуки
  • огірок— 1/2 штуки
  • Rediska— 8 штук
  • Цибуля— 1/4 штуки
  • зелень свіжа— За смаком
  • сіль, перець— За смаком
  • Оливкова олія— За смаком
хто постив — той знає, що складати здоровий раціон і дотримуватися приписів церковних канонів одночасно — досить складно. Один з найбільш корисних фруктів під час Великого посту — це авокадо, т.к. фрукт одночасно і пісний, і дуже калорійний, ситний. І використовувати його можна по-різному. наприклад, можна зробити ось цей пісний салат з авокадо. Додавати в нього можна абсолютно будь-які овочі. Моя версія така:

1. Авокадо чистимо і нарізаємо невеликим кубиком. помідори, редис і огірки нарізати на шматочки приблизно такого ж розміру. цибулю подрібнити, зелень дрібно нарубати.

2. Змішати всі подрібнені овочі в салатниці. заправити. Якщо ви в пост вживаєте оливкова олія — то заправляйте їм, якщо ні — дуже добре заправляти лимонним соком. До того ж, тут і помідори свій сік дадуть — салат буде соковитим.

3. солимо, перчим — і все, пісний салат з авокадо готовий.

Дуже смачно виходить: огірки і редиску хрумтять, а авокадо надає м'якість ... Словом, варто спробувати!
Дивитися рецепт повністью

Схожі рецепти

Пісний картопляний салат

Пісний картопляний салат

Хочу запропонувати вам невигадливу ідею того, як приготувати пісний картопляний салат. готується просто, виглядає гарно, радує смакові рецептори. ідеальний салат! готуємо разом? опис приготування: Потрібно сказати, що молодий карофель ідеально поєднується з діжонськой гірчицею, саме тому вона ...

читати далі
Пісний салат з сочевиці

Пісний салат з сочевиці

Це простий пісний салатик, який цілком може бути поданий як гарнір до м'яса або риби. Смачний і в теплому, і в холодному вигляді. Всім раджу приготувати це корисне і смачне блюдо! опис приготування: Для цього пісного салату або гарніру чудово підійде червона сочевиця, яка при варінні стає золо...

читати далі
Пісний салат з капусти

Пісний салат з капусти

Пісний салат з капусти дуже освіжаючий і легкий. Знахідка для тих, хто худне — мінімум калорій за рахунок огірка і оцту. Добре його включити в складний гарнір до птиці або риби. опис приготування: На цей пісний салат з капусти я постійно потрапляла, коли моя подруга посилено худла. Так що я те...

читати далі
Пісний салат з пекінської капусти

Пісний салат з пекінської капусти

З пекінської капусти можна приготувати відмінний салат: свіжий, хрусткий, корисний і смачний. Такий овочевий салат, заправлений олією добре підійде на закуску або як гарнір. опис приготування: Готується пісний салат з пекінської капусти дуже просто і швидко. Набір овочів самий простий і доступ...

читати далі
Пісний салат з буряка

Пісний салат з буряка

Буряк — корисний овоч. правда, їмо ми його не так вже й часто, а страви з буряком — все ті ж, обридлі. Пропоную приготувати абсолютно новий пісний салат з буряка, в який входить малина і горіхи. опис приготування: Як приготувати пісний салат з буряка? 1. Буряк я зазвичай вдома не варю, купую в...

читати далі