Коржі по Дюканов з висівок

Коржі по Дюканов з висівок
Кількість порцій: 2-4 Час приготування: 15 хв.
У раціон відомої дієти входить безліч найрізноманітніших страв. Одне з таких — коржі по Дюканов з висівок в домашніх умовах. Їх я і пропоную вам приготувати. Спробувати точно варто!

опис приготування:

Цей рецепт приготування коржів по Дюканов з висівок стане відмінним варіантом сніданку або доповненням до основної страви, наприклад. Кількість сиру і висівок визначається вашими індивідуальними розрахунками і може варіюватися.

  • Висівки— 2 Ст. ложки
  • сир знежирений— 2 Ст. ложки
  • яйце— 1 штука
Коржі по Дюканов з висівок - фото крок 1 1. Ось два основних інгредієнта, з яких буде приготовлено наше блюдо. До того ж, ви можете використовувати буквально одну краплю олії.

Коржі по Дюканов з висівок - фото крок 2 2. У глибоку миску надішліть пару ложок висівок. Потім додайте сир. У рецепті приготування коржів по Дюканов з висівок використовуйте знежирений (0%) м'який сир.

Коржі по Дюканов з висівок - фото крок 3 3. Для скріплення всієї цієї маси додайте яйце.

Коржі по Дюканов з висівок - фото крок 4 4. Ретельно все перемішайте. Для аромату ви можете додати дрібку сушених трав або інші спеції за смаком.

Коржі по Дюканов з висівок - фото крок 5 5. Капніть трішки олії на пензлик, змастіть з її допомогою сковороду. Викладайте тісто рівним шаром, смажте з двох сторін до рум'яної скоринки на середньому вогні. Ось тепер ви знаєте, як приготувати коржі з Дюканов з висівок. Смачного! Дивитися рецепт повністью

Схожі рецепти

Млинці з висівок по Дюканов

Млинці з висівок по Дюканов

Іноді на дієті хочеться побалувати себе смачним, і дієта Дюка хороша тим, що можна примудритися і зробити щось солоденьке без шкоди фігурі. розповім, як приготувати млинці з висівок по Дюканов! опис приготування: звичайно, треба знати, що ніяка випічка в великих кількостях, навіть ось така діє...

читати далі
Хліб з висівок по Дюканов

Хліб з висівок по Дюканов

Привіт всім тим, хто стежить за своєю фігурою і намагається дотримуватися дієти Дюка. сьогодні розповім, як приготувати хліб з висівок по Дюканов. Він не завдасть шкоди вашій фігурі! опис приготування: Ось так, як виявилося, легко і просто готувати висівковий хліб за рецептом відомого дієтолог...

читати далі
Каша з висівок по Дюканов

Каша з висівок по Дюканов

Це дуже проста в приготуванні і дуже корисна для всіх, а не тільки для тих, хто знаходиться на дієті, каша з вівсяних висівок. Якщо ви на дієті Дюка, таку кашу можна їсти під час всієї дієти. опис приготування: Перебувати на дієті - це не означає харчуватися несмачно. Дієтичні страви дуже наві...

читати далі
Сирники по Дюканов без висівок

Сирники по Дюканов без висівок

Багато хто чув про дієтичних стравах по Дюканов і про їхню користь для організму. На цей раз пропонуємо варіант, як приготувати сирники по Дюканов без висівок. Читаємо покрокову інструкцію і приступаємо. опис приготування: Про корисні властивості сиру відомо всім. Він обов'язково повинен бути ...

читати далі
Хлібці з висівок

Хлібці з висівок

Хлібці з висівок знадобляться вам, якщо ви вирішили дотримуватися правильного харчування. У них тільки корисні інгредієнти, такий склад порадує будь-якого дієтолога. відмінний варіант, щоб перекусити. опис приготування: Якщо вам стало цікаво, як приготувати хлібці з висівок, то прочитайте цей ...

читати далі