Коржі по Дюканов з висівок
(покроковий рецепт з фото)
У раціон відомої дієти входить безліч найрізноманітніших страв. Одне з таких - коржі по Дюканов з висівок в домашніх умовах. Їх я і пропоную вам приготувати. Спробувати точно варто!
Цей рецепт приготування коржів по Дюканов з висівок стане відмінним варіантом сніданку або доповненням до основної страви, наприклад. Кількість сиру і висівок визначається вашими індивідуальними розрахунками і може варіюватися.
- Висівки - 2 Ст. Ложки
- Сир знежирений - 2 Ст. Ложки
- Яйце - 1 штука
1. Ось два основних інгредієнта, з яких буде приготовлено наше блюдо. До того ж, ви можете використовувати буквально одну краплю олії.
2. У глибоку миску надішліть пару ложок висівок. Потім додайте сир. У рецепті приготування коржів по Дюканов з висівок використовуйте знежирений (0%) м'який сир.
3. Для скріплення всієї цієї маси додайте яйце.
4. Ретельно все перемішайте. Для аромату ви можете додати дрібку сушених трав або інші спеції за смаком.
5. Капніть трішки олії на пензлик, змастіть з її допомогою сковороду. Викладайте тісто рівним шаром, смажте з двох сторін до рум'яної скоринки на середньому вогні. Ось тепер ви знаєте, як приготувати коржі з Дюканов з висівок. Смачного!
