Млинці з висівок по Дюканов
(покроковий рецепт з фото)
Іноді на дієті хочеться побалувати себе смачним, і дієта Дюка хороша тим, що можна примудритися і зробити щось солоденьке без шкоди фігурі. Розповім, як приготувати млинці з висівок по Дюканов!
Звичайно, треба знати, що ніяка випічка в великих кількостях, навіть ось така дієтична, схуднути вам не допоможе. Але тим не менш, якщо ви на дієті Дюка, і близькі до зриву, вже краще з'їсти такі млинці, ніж величезний торт. А зараз розповім, як приготувати млинці з висівок по Дюканов в домашніх умовах!
- Висівки - 3 Ст. Ложки
- Яйця - 2 штуки
- Сир знежирений - 2 Ст. Ложки (вибирайте не самий "сухий" і зернистий)
- Спеції - За смаком (у мене сіль, італійські трави і подрібнений часник)
- Молоко знежирене - За смаком (якщо раптом тісто вийде тугим, можна його трохи розбавити)
1. За допомогою блендера або кухонного комбайна змішаємо всі інгредієнти.
2. Тепер акуратно ложечкою викладаємо на сковорідку, формуючи невеликі млинчики, кожен з яких обсмажити з двох сторін.
3. Ну от і все! Якщо смажили на олії, перед подачею кожен млинець промокніть паперовим рушником. Смачного!
