Коктейль Енергія
(покроковий рецепт з фото)
Якщо ви втомилися і вам зовсім не вистачає енергії, саме час спробувати однойменний протеїновий коктейль! напій, який вживають багато спортсменів, зарядить бадьорістю і силою на весь день!
При посилених фізичних навантаженнях наш організм потребує додаткової підживлення. Саме в цей момент стане в нагоді корисний протеїновий коктейль! Рекомендується випивати по склянці коктейлю після кожного тренування. Також напій корисний між прийомами їжі, наприклад, - на полуденок. Тепер ви знаєте, як зробити коктейль Енергія в домашніх умовах!
- Ряжанка - 500 мілілітрів
- Мед - 4 Ст. Ложки
- Банани - 3 штуки
- Обкладинка - 1 Чайна ложка
- Яйця перепелині - 4 штуки
Банани очищаємо і нарізаємо кільцями. У чашу блендера кладемо банани і мед, vbivaem яйця, вливаємо ряжанку. Перемішуємо всі інгредієнти до однорідності.
Охолоджуємо коктейль в холодильнику, потім розливаємо по склянках. Посипаємо напій корицею. Пийте на здоров'я!
