Каша з насіння льону
(покроковий рецепт з фото)
Дієтичне харчування, Вегетаріанське харчування, Низькокалорійні, ПП рецепти, Пісні страви, Рецепти для схуднення
Якщо ви прихильник здорового харчування, то ваш день напевно починається з каші. Сьогодні я розповім вам, як приготувати кашу з насіння льону швидко і легко. Така каша чудово доповнить ваш день.
Така каша прекрасно зарядить вас бадьорістю на весь день. Можете додати до каші ягоди і м'яту. В якості підсолоджувача можете додати мед. Каша стане ще смачніше, якщо ви додасте туди мюслі, сухофрукти або цукати. Можете заправити лляну кашу йогуртом. Смачного!
- Насіння льону - 100 грам
- Банан - 1 штука
- Вода - 1 Склянка
Насіння льону подрібніть в борошно за допомогою блендера або кавомолки.
Необхідна кількість отриманої борошна залийте гарячою водою (приблизно 60 градусів) і перемішайте.
Половинку банана розімніть вилкою в пюре і додайте до каші, перемішайте. Іншу половину банана наріжте кружальцями і викладіть навколо каші.
