Дієтичний салат з ананасами і буряком
(покроковий рецепт з фото)
Буряк - унікальний продукт, дуже корисний для нашого організму. При термічній обробці корисні властивості не втрачаються. Раджу рецепт, як приготувати дієтичний салат з ананасами і буряком.
Рецепт ну дуже простий, зате користь від такого салату величезна! Буряк містить антиоксиданти і сприяє поліпшенню обміну речовин. Ананас в салат підійде як свіжий, так і консервований. Він знижує артеріальний тиск і розріджує кров, багатий на вітаміни і органічними кислотами.
- Буряк відварна - 300 грам
- Ананас - 300 грам
- Масло оливкове - 3 Ст. Ложки
- Сіль - За смаком
- Волоський горіх - 0, 5 склянки
1. Відварену буряк очистіть і наріжте кубиками. Коли немає часу, я беру в магазині вже зварену буряк.
2. Волоські горіхи подрібніть ножем і додайте в салат.
3. Ананас наріжте такими ж кубиками, як буряк.
4. Заправте оливковою олією і трохи посоліть.
5. От і все, дієтичний салат готовий!
