Сирна запіканка з бананом (дієтична)
(покроковий рецепт з фото)
Ароматна, корисна і низькокалорійна запіканка без борошна і цукру - відмінне блюдо для всієї родини за уязика, що вам подобається банан в випічці. Дуже смачно з кисленькими ягодами. Готується просто!
Ніжна і ароматна сирна запіканка з бананами готується дуже легко. Готуємо ми запіканку дієтичну, значить цукор ми не будемо додавати, саме тому для запіканки вибираємо самі стиглі банани. Банани віддадуть свої аромат і солодкість запіканці, і навіть ті, хто не любить сир, із задоволенням будуть уплітати таку запіканку.
- Сир дієтичний - 400 грам (знежирений)
- Банани стиглі - 400 грам
- Яйце - 1 штука
- Вівсяна мука - 75 грам
- Мед - 1 Ст. Ложка (по бажанню)
Очищаємо банани, подрібнюємо їх у блендері. Потім додаємо до них всі інші інгредієнти і перебиваємо-перемішуємо до отримання однорідної маси.
Форму для випічки діаметром 20-24 см застилає пергаментом, викладаємо-переливаємо в неї сирну суміш.
І випікаємо в розігрітій до 180 градусів духовці хвилин 40-50 до красивої рум'яної скоринки. Даємо охолонути, і тоді нарізаємо і подаємо до столу.
Дуже смачно буде, якщо подати шматочок запіканки з натуральним ягідним пюре або просто з ягодами.
