Дієтичний брауні
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 4
Час приготування: 1 г. 0 хв.
Дієта - не привід відмовляти собі в задоволенні, побалуватися солодощами. Тільки солодощі потрібно правильно підібрати. Наприклад, приготувати низькокалорійний Брауні.
Опис приготування:
Навіть на дієті хочеться солодощів. Цей десерт не зашкодить вашій фігурі. Для його приготування банани розімніть вилкою, додайте рослинне масло і збийте за допомогою блендера. У суміш додайте борошно, какао, подрібнені горіхи і цукор. Тісто вилийте в форму для випікання і відправте в духовку на 30 хвилин при 190 градусах. На стіл подавайте з чаєм або кавою, а поки десерт гарячий - можна подати з холодним молоком. Смачного!
- Борошно грубого помелу - 250 грам
- Борошно пшеничне - 50 грам
- Цукор - 180 грам
- Какао порошок - 40 грам
- Фундук смажений - 100 грам
- Вода - 150 мілілітрів
- Банани - 3 штуки
- Рослинна олія - 5 Ст. Ложок
Змішайте борошно, какао і цукор.
Банани розімніть вилкою, додайте рослинне масло і збийте за допомогою блендера.
З'єднайте всі інгредієнти, при цьому горішки слід подробити, і добре перемішайте.
Тісто вилийте в форму для випікання і відправте в духовку на 30 хвилин при 190 градусах. На стіл подавайте з чаєм або кавою, а поки десерт гарячий - можна подати з холодним молоком.
