Салат «розбійницький» з куркою
(покроковий рецепт з фото)
От уже не знаю, чому цей дієтичний салат так називається! Моя подруга сказала, що розбійники зазвичай харчувалися тим, що зловлять. Так що представимо, що вони зловили курку і зробили смачний салат!
Це дуже простий рецепт салату "розбійницького" з куркою, і особисто я його просто обожнюю - влітку тільки їм і можу харчуватися замість того, щоб сидіти на дієтах! Адже що-що, а обмін речовин він прискорює здорово, а схуднути, кушая такий салат, швидко і просто - адже в ньому мало калорій, але при цьому він ситний і смачний! влітку - то, що треба! рекомендую!
- Капуста пекінська - 1/2 штуки (половина середнього качана)
- Морква - 1/2 штуки
- Лимонний сік - 2 Ст. Ложки
- Кукурудза консервована - 3 Ст. Ложки
- Сіль - 1 За смаком
- Йогурт несолодкий - 1 За смаком (або вершки, або кефір, або крем)
- Зелень - 1 За смаком
- Курка відварна - 100 грам
1. Для початку зробимо заправку. Зелень подрібнити і додамо в йогурт разом з лимонним соком і спеціями за смаком.
2. Капусту дрібно шаткуємо або рвемо руками на шматочки - так корисніше. Морква трьом на тертці. Відварну курку ріжемо дрібними шматочками. Змішаємо все разом і посипаємо кукурудзою.
3. Змішаємо всі інгредієнти разом з соусом, салат можна подавати!
