Здорове печиво з банана
(покроковий рецепт з фото)
Ми звикли до того, що випічка повинна бути на борошні, часто дріжджах з яйцем і содою. Але багато хто зараз розуміють, наскільки такі поєднання не приносять користі, і пробують рецепти нового покоління.
Наприклад, сьогодні ви дізнаєтеся, як приготувати здорове печиво з банана. Це один з найпростіших і швидких рецептів, які я знаю. Всього 3 інгредієнта і повна чаша користі для організму у вигляді повільних вуглеводів. Вироби підійдуть вегетаріанцям, постить і тим, хто дотримується правильне харчування.
- Вівсяні пластівці - 100 грам
- Темний шоколад - 25 грам
- Банан - 1 штука
1. М'який банан з'єднайте в глибокій мисці з пластівцями.
2. Потім розімніть масу виделкою в кашку.
3. Далі додайте в масу шоколад кульками або попередньо накришить його. Замішайте тісто.
4. З готової маси зробіть печінки. Викладіть їх на деко з пергаментним папером.
5. Запікайте бананове печиво 15 хвилин в духовці при 175 градусах. Подавайте вироби остиглими. Насолоджуйтесь!
