Салат з квасолею червоною

Салат з квасолею червоною
Кількість порцій: 4 Час приготування: 1 г. 0 хв.
Цей салат універсальний, адже його можна подати до столу в звичайний день, але не менш затребуваний він буде і на святковому столі. Корисні і смачні інгредієнти, небагато часу ... і салат готовий!

опис приготування:

Цей салат не такий вже оригінальний, але смачний і ситний. А ще завдяки саме такому набору інгредієнтів він виходить досить барвистим і яскравим. Продукти для салату цілком звичайні, але блюдо користується незмінним успіхом у моїй родині. Найголовніше в цьому салаті: використовуйте для маринування курячої грудки яскраву ароматну приправу, щоб курка не вийшла прісної. Я розповів вам, як приготувати салат з червоною квасолею, готуйте і пробуйте, додавайте свої інгредієнти і покращуйте цей рецепт на свій смак.

  • квасоля червона— 300 грам(консервована)
  • Куряча грудка філе— 1 штука
  • помідор— 1 штука
  • Перець болгарський— 1 штука
  • оливки— 8-10 штук
  • пекінська капуста— 200-250 грам
  • Оливкова олія— 2 Ст. ложки
  • Приправа для курки— 2 чайних ложки
  • йогурт натуральний— 2 Ст. ложки
  • майонез— 1-2 Ст. ложок
  • часник— 2 зубчики
  • Зелена цибуля— 20 грам
  • сіль— 0,5 чайних ложки(за смаком)
  • Перець чорний молотийй— 2 щіпки
Салат з квасолею червоною - фото крок 1 Куриную грудку (філе) розрізаємо впоперек навпіл. Намагайтеся розрізати її на дві однакові по товщині частини.

Салат з квасолею червоною - фото крок 2 Посипаємо курочку улюбленої ароматної приправою, додаємо оливкову олію. Ретельно "; промассіруем" м'ясо, втираючи в нього масло з приправою. Я залишаю хвилин 30.

Салат з квасолею червоною - фото крок 3 А потім обсмажити на сильному вогні на сковороді гриль. М'ясо повинно вийти зі скоринкою, але соковитим всередині.

Салат з квасолею червоною - фото крок 4 Викладемо на серветки, щоб прибрати зайве масло.

Салат з квасолею червоною - фото крок 5 У миску викладаємо консервовану квасолю, нарізану соломкою капусту. Перець і помідор нарізаємо кубиками, оливки наріжемо кружечками.

Салат з квасолею червоною - фото крок 6 Остигнуло куряче філе нарізаємо кубиками.

Салат з квасолею червоною - фото крок 7 І додамо його до решти інгредієнтів.

Салат з квасолею червоною - фото крок 8 Готуємо соус для салату. Змішаємо майонез з йогуртом, додамо подрібнені часник і зелену цибулю, сіль і перець.

Салат з квасолею червоною - фото крок 9 І гарненько перемішати. Можна додати трошки лимонного соку.

Салат з квасолею червоною - фото крок 10 перемішуємо салат, розкладаємо його по тарілках і поливаємо соусом. Якщо подаєте в великому салатнику, розмішайте салат з соусом перед подачею. Дивитися рецепт повністью

Схожі рецепти

Салат з червоною капустою і червоною квасолею

Салат з червоною капустою і червоною квасолею

У цьому рецепті я розповім, як приготувати салат з червоною капустою і червоною квасолею. Червона капуста в рази перевершує білу за змістом корисних антиоксидантів, а квасоля багата білком. опис приготування: За бажанням салат можна заправити майонезом замість масла і додати дрібно натертий ча...

читати далі
Крабовий салат з червоною квасолею

Крабовий салат з червоною квасолею

Звичною стравою на столі є крабовий салат з кукурудзою і яйцями. Але цю закуску також нерідко роблять з квасолею, яка містить багато корисних речовин. опис приготування: Здавалося б, непоєднувані продукти, крабові палички і боби, а в підсумку - смачне незвичайне частування. Такий салат ви може...

читати далі
Салат з червоною квасолею і Кіріешкі

Салат з червоною квасолею і Кіріешкі

страва, як приготувати салат з червоною квасолею і Кіріешкі, робиться дуже швидко і просто. Сухарики можна зробити заздалегідь, також можна приправити їх різними спеціями для більш цікавого смаку. опис приготування: Сухарики для салату роблю самостійно з чіабатти, яка вже трохи почерствела. Є ...

читати далі
Салат з червоною квасолею і помідорами

Салат з червоною квасолею і помідорами

Це не просто салат, а справжня протеїнових бомба! Рецепт салату з червоною квасолею і помідорами дуже простий, і він вам допоможе приготувати смачний, поживний і корисний салат в лічені хвилини. опис приготування: Це просто дивовижно. Ви тільки уявіть собі: салат зі свіжих помідорів, заправлен...

читати далі
Салат з червоною квасолею і шинкою

Салат з червоною квасолею і шинкою

Готуємо салат з червоною квасолею і шинкою — ситно, поживно, дуже смачно і святково! Салат відмінно урізноманітнює ваш раціон і зробить його більш яскравим, тому, рецепт стоїть, пробуйте! опис приготування: Для приготування салату нам знадобляться прості інгредієнти, квасоля вибираємо червону,...

читати далі