Огірки для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 10 хв.
Огірок - унікальний продукт. Складається на 80% з води. Їх добре використовувати в раціоні при схудненні, але потрібно пам'ятати, що огірки повинні бути грунтові, без нітратів, бажано домашні.
Опис приготування:
Поріжте огірки і зелень, змішайте в салатник, заправивши сметаною або йогуртом. Будьте здорові і красиві!
- Свіжий огірок - 2 штуки
- Цибуля - 1 пучок
- Зелена цибуля - 1 пучок
- Петрушка і кріп - 1 пучок
- Крем obezzhirennaya - За смаком (або натуральний легкий йогурт)
Нарізаємо черемшу. Цибуля - унікальний продукт. Надає страві часникового запаху і смаку, але занадто багато її в салат додавати не слід, щоб не гірчить.
Свіжі огірки нарізати півкільцями. Додати в салатник до черемше.
Зелена цибуля, петрушку і кріп нарізати дрібно і додати в салат.
Салат заправити сметаною. Я такий салат не солю, але при бажанні можна і посолити і поперчити. Подайте салат до столу. Він смачний як сам по собі, так і в прикуску до основної страви.
