Селеровий суп для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Овочеві супи є основою багатьох дієт. Тільки є певні правила, за якими їх варто варити. По перше, потрібно вибирати якісні інгредієнти, а по-друге - знайти відповідний рецепт.
Є одна дієта, Боннська, в якій пропонується щодня їсти жиросжигающие супчики, перетворюючи їх в пюре. Але можна і не робити останню дію. У зв'язку з цим я пропоную вам дізнатися про те, як приготувати селеровому суп для схуднення. Ніякого масла і солі!
- Селера - 1 штука (корінь)
- Селера - 2 штуки (стебла)
- Болгарський перець - 1 штука (червоний)
- Ріпчаста цибуля - 1 штука
- Морква - 1 штука
- Помідор - 3-4 штук
- Вода - 2 L
- Пекінська капуста - 6 штук (листя)
Наріжте селера стебловий і кореневої.
Воду в чаші мультиварки доведіть до кипіння. Потім додайте в неї селера і знову доведіть до кипіння.
Потім додайте в суп нашатковану моркву. Варіть все разом 6 хвилин.
З листя капусти відокремте черешки. Наріжте їх соломкою вздовж волокон. Половинку цибулини наріжте півкільцями.
Надішліть нарізані інгредієнти в суп. Варіть його ще 6 хвилин.
Потім наріжте помідори і листя пекінської капусти.
Додайте капусту з томатами в чашу мультиварки. Готуйте ще 3 хвилини.
Що залишився лук нашаткуй і відправте в суп. Відразу вимкніть блюдо.
Подавайте суп із зеленню. Смачного!
