Салат з картоплею фрі
(покроковий рецепт з фото)
Картопля фрі - штука, звичайно, дуже калорійна і не дуже корисна, але при цьому страшенно смачна; ). Простий рецепт салату з картоплею фрі і овочами підійде для тих, хто стежить за собою.
Якщо ви роздумуєте над тим, як приготувати салат з картоплею фрі, тобі, звичайно, зробити вибір на користь популярних нині листкових салатів з копченостями, вареними яйцями, смаженими цибулею та іншими "легкими" аксесуарами, які збільшують калорійність картоплі фрі (а тепер не самого здорового продукту! ) у кілька разів. А можете подати картопля на подушці з листового салату, сервірувати скибочками помідорів і болгарського перцю - як в цьому рецепті.
В такому салаті велика кількість свіжих овочів не дасть вам з'їсти стільки картоплі фрі, скільки хотілося б, тим самим позитивно позначившись на стан здоров'я і зовнішній вигляд; ). Ну а йогуртовая заправка замість майонезу дозволить не тільки значно скоротити кількість калорій, але і відчути справжній смак продуктів.
Спробуйте - це дійсно смачно!
- Картопля - 500 грам
- Помідори - 2-3 штук
- Перець болгарський - 1 штука
- Пучок листового салату - 1 штука
- Йогурт натуральний - 100 мілілітрів
- Гірчиця або хрін - 1 Чайна ложка
- Сіль - За смаком
- Перець чорний мелений - За смаком
- Масло рослинне - 0, 5 склянки
- Крохмаль картопляний - 1 Ст. Ложка
Викласти на серветки (на сей раз, щоб позбутися від зайвого жиру), посолити, поперчити.
При бажанні посипати свіжою зеленню.
