Рулет з сочевицею

Рулет з сочевицею
Кількість порцій: 4 Час приготування: 1 г. 0 хв.
Рецепт рулету з листкового дріжджового тіста з сочевицею. це просте, ситне і дуже смачна страва обов'язково буде вам до смаку.

опис приготування:

Нижче я дам покроковий опис, як приготувати рулет з сочевицею. Я рекомендую використовувати червону сочевицю, тому що вона швидше розварюється і начинка виходить однорідною. Спеції вибирайте на свій смак, в сочевицю можна додати куркуми, коріандр і імбир, якщо любите. Сочевиця багата білком, який легко влаштовується, тому страва виходить ще й корисним! Рулет можна подавати як закуску до гарячого супу або замість основного блюда на вечерю.

  • сочевиця червона— 1 Склянка
  • Цибуля— 1/2 штуки
  • морква— 1 штука
  • тісто— 250 грам(листкове, бездрожжевое)
  • італійські трави— За смаком(для прикраси рулету)
  • сіль— За смаком
  • сухий часник— За смаком
  • Чорний перець мелений— За смаком
  • масло кокосове— 1 Чайна ложка
  • вода— 1,5 склянки
Рулет з сочевицею - фото крок 1 Підготуйте всі інгредієнти. разморозьте тісто.

Рулет з сочевицею - фото крок 2 Наріжте цибулю невеликими шматочками, моркву натріть на крупній тертці. Обсмажте на середньому вогні цибулю, потім додайте моркву і смажте до золотистого кольору.

Рулет з сочевицею - фото крок 3 додайте сочевицю, залийте водою, тушкуйте на повільному вогні до готовності. приблизно 20 хвилин. У готову сочевицю додайте спеції і трохи остудіть.

Рулет з сочевицею - фото крок 4 Розкачайте тісто в тонкий прямокутник. Викладіть начинку з сочевиці і скачайте в рулет, zalepiv кінець.

Рулет з сочевицею - фото крок 5 Зверху змастіть рулет розтопленим кокосовим маслом, посипте італійськими спеціями і запікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 25-30 хвилин.

Рулет з сочевицею - фото крок 6 Рулет з сочевицею готовий. Смачного!

Схожі рецепти

Цвітна капуста з сочевицею

Цвітна капуста з сочевицею

ділюся рецептом, як приготувати кольорову капусту з сочевицею. Блюдо швидко готується, ідеально підходить для обіду або вечері! Беріть на замітку! опис приготування: Ця страва не тільки смачне, але і добре збалансований за нутрієнтів. Червона сочевиця - джерело легко засвоюється білка, кольоро...

читати далі
Дієтичний салат з сочевицею

Дієтичний салат з сочевицею

кожна дівчина, одного разу зіткнувшись з проблемою схуднення, знає, яку важливу роль відіграє сочевиця. Про те, як приготувати дієтичний салат з сочевицею, з вами поділюся я. опис приготування: Корисні властивості сочевиці відомі всім. До даного салату ви також можете додати болгарський перець...

читати далі
Голубці з молодої капусти з фаршем і сочевицею

Голубці з молодої капусти з фаршем і сочевицею

Пропоную приготувати голубці з молодої капусти з фаршем і сочевицею. голубці — це улюблене багатьма блюдо, сподіваюся і такий варіант вам неодмінно сподобається. опис приготування: Голубці за цим рецептом виходять не тільки смачні та поживні, але і до того ж дуже корисними. сочевиця — це джере...

читати далі
Курячий суп з сочевицею

Курячий суп з сочевицею

Хочу запропонувати вам приготувати курячий суп з сочевицею в домашніх умовах. Виходить ситне і дуже ароматне блюдо, а сочевиця ще і гарантує приємний зовнішній вигляд супу. Спробуйте, смачно! опис приготування: Такий курячий суп з сочевицею в домашніх умовах може стати одним з найулюбленіших в...

читати далі
Пельмені з сочевицею

Пельмені з сочевицею

Немає нічого смачнішого домашніх пельменів! Пропоную спробувати рецепт пельменів з незвичайною начинкою з сочевиці. сочевиця — хороший джерело білка, тому насичує не гірше м'яса. Блюдо підійде для тих, хто поститься і веганів. опис приготування: Для цього рецепта краще використовувати зелену с...

читати далі