Рецепт Роли в лаваші фото

Роли в лаваші
(покроковий рецепт з фото)

Азіатська кухня , Японська кухня
Овочі, Огірок, Лаваш, Шпинат
Вегетаріанське харчування, Низькокалорійні
На полуденок, На швидку руку, На сніданок
Роли

Хочу вам розповісти, як приготувати роли в лаваші. Це легка вегетаріанська закуска, якої можна поснідати або перекусити під час полудня. Всі інгредієнти корисні і легко засвоюються.

Такий закускою вже нікого не здивувати. Начинкою для лаваша можуть служити абсолютно будь-які овочі і різні види сиру. Однак хуммус в якості основи для таких ролів використовується нечасто. Давайте ж спробуємо такий варіант!

  • Лаваш - 1 штука
  • Огірок - 1 штука
  • Фета - 100 грам
  • Xummus - 4 Ст. Ложки
  • Перецьь червоний болгарський - 1 штука
  • Şinat - 1 пучок
  • Перець - За смаком
  • Оливкова олія - За смаком
роли в лаваші - фото крок 1
Розстелите лаваш і покладіть хуммус. Розподіліть його по всій поверхні лаваша.
роли в лаваші - фото крок 2
Вимийте і висушіть всі овочі, огірок наріжте тонкими кружальцями, перець - смужками. Поріжте фету некрупно. Всі інгредієнти для начинки розкладіть на хуммус. Посипте перцем за смаком і збризніть маслом.
роли в лаваші - фото крок 3
Скрутіть лаваш в рулетик, намагаючись, щоб він вийшов щільним.
роли в лаваші - фото крок 4
Дайте рулетики постояти хвилин 20, потім наріжте порційно.

Схожі рецепти