Салат з нуту

Салат з нуту
Кількість порцій: 4 Час приготування: 8 г. 0 хв.
Нут або турецький горох - дуже популярне бобова рослина в багатьох країнах світу, особливо на Сході. У ньому міститься достатня кількість білка, тому страви з ними можна готувати без протеїну.

опис приготування:

Але я вирішила звернутися до моєї улюбленої Середземноморської кухні. І дізналася, як приготувати салат з нуту з сиром "; Фета ";. Процедура створення така ж, як якщо б ми робили гарнір, адже бобові потрібно буде варити. Тільки потім їх слід охолодити, додавши інші інгредієнти. Дуже ситне і оригінальне блюдо.

  • гайка— 250 грам
  • Оливкова олія— 2 Ст. ложки
  • Ріпчасту цибулю червоний— 1 штука
  • часник— 5 зубчиків
  • Перець чилі— 1 штука
  • Фета— 250 грам
  • Зелена цибуля, пір'я— 4 штуки
  • Koriandr— 25 грам
  • петрушка— 30 грам
  • лимон— 1 штука
Салат з нуту - фото крок 1 Нут замочити в холодній воді на ніч.

Салат з нуту - фото крок 2 Потім промийте його і перекладіть в каструлю.

Салат з нуту - фото крок 3 Залийте бобові водою, щоб вона їх повністю закрила. Доведіть воду до кипіння, а потім варіть протягом 30-40 хвилин на невеликому вогні.

Салат з нуту - фото крок 4 Потім воду злийте, гайка ostuda.

Салат з нуту - фото крок 5 наріжте цибулю, дрібно наріжте перець і часник. Обсмажте все разом в олії до м'якості, але не до скоринки. остудіть.

Салат з нуту - фото крок 6 У салатниці з'єднайте дрібно нарізану зелень, zažarku, сир фета і гайки. Влийте сік лимона.

Салат з нуту - фото крок 7 перемішайте салат. Усе, він готовий. Сіль не потрібно, адже тут є багато сиру. Смачного! Дивитися рецепт повністью

Схожі рецепти

Марокканський салат з нуту

Марокканський салат з нуту

Звичні салати завжди припадуть до столу, а якщо ж вам хочеться спробувати щось інше, тоді рекомендую рецепт приготування марокканського салату з нуту. яскравий, барвистий, ароматний і пряний! опис приготування: салат незвичайний, але інгредієнти в ньому цілком звичні для нас, знайти їх легко. ...

читати далі
Салат з баклажанів і нуту

Салат з баклажанів і нуту

Пропоную приготувати салат з баклажанів і нуту. Це два інгредієнта, які просто ідеально поєднуються один з одним. Салат виходить ситним, з великим вмістом білка, добре втамовує голод. опис приготування: Докладніше, як приготувати салат з баклажанів і нуту, я розповім нижче. Фініковий сироп мож...

читати далі
Салат з нуту і квасолі

Салат з нуту і квасолі

Простий і корисний салат з нуту і квасолі нам подали до гамбургерів і це поєднання мені здалося ідеальним. Тим більше, що справа відбувалася на природі і все було гармонійно. Цей пікнік я запам'ятала! опис приготування: Готувати салат з нуту і квасолі можна напередодні, так краще перемішається...

читати далі
Салат з нуту і буряка

Салат з нуту і буряка

Ділюся рецептом смачного салату з нуту і буряка. Він виходить ситним і білковим, завдяки нуту, а буряк додає йому яскравості. опис приготування: Нижче я дам покроковий рецепт, як приготувати салат з нуту і буряка. Замість шпинату можна використовувати руколу або Кейл. З овочів додатково можна ...

читати далі
Хрустики з нуту зі спеціями

Хрустики з нуту зі спеціями

Любіть чимось похрумтіти біля телевізора? Візьміть з собою смачні і корисні хрустікі з нуту. Рецепт можна підлаштовувати під себе, додавати будь-яку кількість солі або спецій, які вам подобаються. опис приготування: Отже, ви спитаєте мене, як приготувати хрустікі з нуту зі спеціями? Заходьте, ...

читати далі