Рецепт Салат грецький з м'ясом фото

Салат грецький з м'ясом
(покроковий рецепт з фото)

Європейська кухня , Грецька кухня
Маслини
Дієтичне харчування
На обід, На вечерю
Салати, Салат грецький

Цей салат - повноцінне самостійне блюдо, яке наситить навіть дуже голодного чоловіка. Тому я думаю, що простий рецепт салату грецького з м'ясом стане в нагоді не одній господарці!

Звичайно, до складу традиційного грецького салату м'ясо не входить, але в ресторанах хоріатіки (саме так називається цей салат в самій Греції) часто подають як гарнір до м'ясних страв. А в домашній кухні цілком допустимо використовувати яловичину в якості одного з інгредієнтів - тоді грецький салат перетвориться в цілком самодостатня страва, яке задовольнить смакові пристрасті найвідчайдушніших м'ясоїдів.

Чому саме яловичина? По перше, це моє улюблене м'ясо, по-друге - його легше і простіше дістати, чим більш характерну для грецької кухні баранину. Зі свининою же салат стане занадто жирним і калорійним - адже в ньому ще й фета є, а вона дуже живильна.

А взагалі простий рецепт салату грецького з м'ясом ви можете видозмінювати на свій розсуд - наприклад, спробувати замінити яловичину куркою. Головне, щоб було смачно

  • Яловичина - 300 грам
  • Фета - 200 грам
  • Помідори - 4-5 штук
  • Огірки - 2-3 штук
  • Перець солодкий - 1 штука
  • Маслини - 20 штук
  • Цибуля ріпчаста - 1 штука
  • Лимон - 0, 5 штуки
  • Масло оливкове - 7-8 Ст. Ложок
  • Свіжа зелень - За смаком
  • Сіль - За смаком
  • Перець чорний мелений - За смаком
  • Орегано сушений - За смаком
салат грецький з м'ясом - фото крок 1
Яловичину нарізати невеликими шматочками. Розігріти сковороду з декількома ложками олії і швидко обсмажити м'ясо на сильному вогні.
салат грецький з м'ясом - фото крок 2
Викласти м'ясо в друшляк або на паперові серветки, щоб позбутися від зайвого жиру. Поки м'ясо вистигає, вимити й обсушити овочі. Нарізати огірки.
салат грецький з м'ясом - фото крок 3
І помідори - часточками або кубиками, як більше подобається.
салат грецький з м'ясом - фото крок 4
У перцю видалити насіння, нарізати смужками.
салат грецький з м'ясом - фото крок 5
Лук нашаткувати тонкими кільцями / півкільцями.
салат грецький з м'ясом - фото крок 6
Зелень вимити, обсушити й подрібнити ножем.
салат грецький з м'ясом - фото крок 7
Нарізати кубиками фету.
салат грецький з м'ясом - фото крок 8
Маслини очистити від кісточок.
салат грецький з м'ясом - фото крок 9
Скласти всі інгредієнти в салатник. Додати сіль, перець і орегано. Заправити лимонним соком і маслом, перемішати. От і все - тепер ви знаєте, як приготувати салат грецький з м'ясом!

Схожі рецепти