Пюре з стручкової квасолі
(покроковий рецепт з фото)
Дієтичне харчування, Вегетаріанське харчування, Низькокалорійні, ПП рецепти, Пісні страви, Рецепти для схуднення
Пюре - основа харчування зовсім маленьких діток і дієтичної кухні. Якщо у вас є блендер, то вам все буде дарма, і ви легко зробите ніжну текстуру. Вам тільки залишається прочитати рецепт.
Багатьом мамам буде цікаво дізнатися про те, як приготувати пюре з стручкової квасолі з базиліком. Воно підійде дітям від 4 місяців, а якщо в нього додати солі, то можна їсти і самим. Тут немає масла і глютену, так що блюдо корисне і відноситься до здорових варіантів харчування. Підійде і тим, хто худне.
- Стручковая фасоль - 300 грам
- Вода - 180 мілілітрів
- Базилік, листок - 4 штуки
1. Промийте квасоля, обсушити і наріжте великими шматочками.
2. Потім викладіть стручки на деко з пергаментним папером. Запікайте їх 20 хвилин при 180 градусах в духовці.
3. Потім квасоля трохи остудіть і перемістіть в блендер разом з водою і базиліком.
4. Інгредієнти подрібніть в пюре. Все готово! Смачного!
