Куряча грудка з помідорами в духовці
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 40 хв.
Просте і апетитне блюдо, приготоване в домашніх умовах. Ніжне куряче мяско запікається в духовці з томатами і цибулею під хрусткою сирною скоринкою. Виходить дуже здорово!
Опис приготування:
Як зробити курячу грудку з помідорами в духовці? Просто візьміть куряче філе, наріжте його шматочками, додайте спеції, цибуля і томати. Запікайте в духовці, а в кінці додайте тертий сир. Блюдо виходить низькокалорійним, приблизно 115 ккал. Хай щастить!
- Куряча грудка - 500 грам
- Помідори - 2 штуки
- Цибуля ріпчаста - 2 штуки
- Сир твердий - 100 грам
- Сіль і перець - За смаком
Куряче філе нарізаємо порційними шматочками і злегка відбиваємо. Солимо і перчимо по обидва боки, потім перекладаємо в форму для запікання. Зверху дрібно кришимо цибулю.
Помідори промиваємо та нарізаємо кружечками, викладаємо їх поверх лука, присипаємо спеціями.
Запікаємо страву в духовку практично до готовності курочки (м'ясо повинно біліть). Присипаємо блюдо тертим сиром і повертаємо в духовку ще на 5 хвилин. Температура 200 градусів.
Смачного!
