Сир з зеленню для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Дієта не означає позбавляти себе корисних продуктів. Слід є все вмеру і урізноманітнити свій раціон. Дане блюдо відмінно вписується в закони дієт.
Зелень подрібніть, сир розітріть. Змішайте сир, зелень йогурт і видавлений через прес часник. Додайте подрібнені яйця. Сніданок готовий!
- Знежирений сир - 200 грам
- Кріп - 1 пучок
- Петрушка - 1 пучок
- Часник - 1 зубчик
- Йогурт натуральний - 2 Ст. Ложки
- Яйце відварне - 2 штуки
- Цибуля зелена - За смаком
У миску кладемо сир. Розбийте його, щоб не було великих грудок.
Петрушку і кріп нарізаємо дрібно.
Зелену цибулю нарізати дрібно.
Об'єднуємо сир, зелень, видавлений через прес часник, йогурт. Додаємо сіль і перець за смаком. Перемішати.
Відварене яйце нарізати кубиком і додати в масу. Перемішати.
Подаємо до столу. Це дуже смачно і корисно.
