Салат з тунцем листковий
(покроковий рецепт з фото)
Овочі
, Риба та морепродукти
, Фрукти
, Авокадо
, Помідор
, Консервований тунець
, Тунець
, Кукурудза
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 25 хв.
Я хочу поділитися з вами ідеєю, як приготувати салат з тунцем листковий. Яскравий, апетитний, легкий і неймовірно смачний! Як швидкий перекус або на святковий стіл - саме те, що потрібно!
Опис приготування:
Це дуже цікавий рецепт, в якому консервований тунець приголомшливо поєднується з овочами. Якщо у вас немає часу запікати солодкий перець, використовуйте його в свіжому вигляді. Що стосується кукурудзи, то ви можете зрізати зерна з варених качанів або взяти консервовану, наприклад. Легка заправка - відмінна ідея для такого блюда. Але ви завжди можете спробувати використовувати майонез.
- Шпинат - 1 пучок (або будь-які листя салату)
- Кукурудза - 200 грам
- Солодкий перець - 1 штука (запечений або свіжий)
- Помідор - 200 грам
- Цибулина червона - 1/2 штуки
- Тунець консервований - 2 штуки (баночки)
- Авокадо - 1 штука
- Оливкова олія - 50 мілілітрів
- Сік лимона - 50 мілілітрів
- Цукор - 1 Чайна ложка
- Часник - 1 зубчик
- Сіль і перець - За смаком
1. Дуже класно такий салатик подавати в прозорих склянках. На дно викладіть подрібнений шпинат.
2. Додайте зерна кукурудзи.
3. Наступним шаром буде подрібнений помідор, а потім - солодкий перець.
4. З тунця злийте зайву рідину. Додайте нарізану цибулю і перемішайте акуратно. Викладіть наступним шаром.
5. Зверху додайте скибочки авокадо. Сік лимона, оливкова олія, цукор і пропущений через прес часник з'єднайте, перемішайте і полийте заправкою салат. Смачного!
