Рецепт Салат з кабачків і солодкого перцю фото

Салат з кабачків і солодкого перцю
(покроковий рецепт з фото)

Українська кухня
Овочі, Болгарський перець, Кабачок, Цибуля
Низькокалорійні, ПП рецепти
На обід, На вечерю, На полуденок, На швидку руку, Літні
Салати

Пропоную легкий літній салат з кабачків, солодкого перцю, цибулі та сиру. За бажанням можна зробити "подушку" з листя салату або іншої листової мікс придумати, зверху розмістити теплі овочі та сир. Заправляти такий салат не потрібно, овочі маринувалися в маслі, спеціях, все дуже ароматно і смачно!

Щоб приготувати салат з кабачків і солодкого перцю в домашніх умовах, приготуйтеся задіяти сковорідку. Якщо салат по приготуванні здається сухим, можна заправити його майонезом або сметаною.

  • Кабачок - 1 штука
  • Солодкий перець - 2-3 штук (різних квітів)
  • Цибуля ріпчаста - 1 штука (великий)
  • Часник - 1-2 зубчиків
  • Сир - 50 грам
  • Сіль, перець - За смаком
  • Масло рослинне - 25 мілілітрів
  • Соєвий соус - 2 Ст. Ложки
  • Зелень - За смаком
салат з кабачків і солодкого перцю - фото крок 1
1. Підготуйте продукти. Всі овочі вимийте. Сорт сиру на ваш розсуд.
салат з кабачків і солодкого перцю - фото крок 2
2. Кабачок наріжте кружальцями завтовшки приблизно 5-7 мм, такими ж кільцями наріжте цибулю. У перцю видаліть насіння, поріжте часточками. Складіть всі овочі в пакет.
салат з кабачків і солодкого перцю - фото крок 3
3. Додайте крупно порізаний часник, сіль, спеції, перець чорний і рослинне масло. Я поклала половину чайної ложки прованських трав, мені подобається їх аромат з овочами.
салат з кабачків і солодкого перцю - фото крок 4
4. Зауважте щільно пакет і обережно перемішайте. Залиште на 15 хвилин маринуватися, періодично перевертайте пакет.
салат з кабачків і солодкого перцю - фото крок 5
5. Розігрійте гриль, змащувати сковороду не потрібно. Виберіть середній вогонь. Викладайте щипцями овочі, смажте по пару хвилин невеликими партіями, перевертайте періодично.
салат з кабачків і солодкого перцю - фото крок 6
6. Зніміть готові овочі з гриля, перець солодкий покладіть в пакет, щільно зав'яжіть і залишіть хвилин на 10, після цієї процедури він легко очиститься від шкірки.
салат з кабачків і солодкого перцю - фото крок 7
7. Розкладіть теплі овочі по тарілочках, додайте кубики сиру, зелень (у мене рубаний дрібно кріп), полийте соєвим соусом салат і подайте. Смачного!

Схожі рецепти