Привіт «Морська капуста»

Привіт «Морська капуста»
Кількість порцій: 1-2 Час приготування: 30 хв.
Більшість не шанує морську капусту, хоча всі знають про її корисні властивості і про високий вміст вітамінів. тим, хто не знає, що з неї зробити підкажу, як приготувати салат "; Морська капуста ";.

опис приготування:

У морській капусті низький вміст жиру, тому вона дієтична і низькокалорійна. Вона відмінно поєднується з іншими овочами, деякими фруктами і м'ясом. Салат рекомендую відразу подавати на стіл, а якщо плануєте його зробити заздалегідь, то зберігайте в холодильнику не більше 1 дня.

  • Морська капуста суха— 1 щіпка
  • рисовий оцет— 3 Ст. ложки
  • Соєвий соус— 3 Ст. ложки
  • Кунжутну олію— 2 Ст. ложки
  • цукор— 1 Чайна ложка
  • імбир свіжий— 1 Чайна ложка
  • часник— 1/2 зубчики
  • яблуко— 1 штука
  • Braai— 2 Ст. ложки
  • Зелена цибуля— 2 штуки
  • кунжут— 1 Ст. ложка
Салат 1. Морська капуста у мене сушена, заливаю її холодною водою і залишаю на 10 хвилин.

Салат 2. Через необхідний час перекидають капусту на сито, щоб пішла зайва вода, і руками відвалів воду, що залишилася. Нарізаю водорості невеликими шматочками.

Салат 3. для заправки: в миску вливаю кунжутне масло, соєвий соус, оцет, додаю подрібнений часник, імбир і цукровий пісок. Перемішую до розчинення цукрових крупинок.

Салат 4. Яблука у мене зимових сортів, мою їх гарненько і розрізаю на 2 частини, вичищаю насіння і розрізаю яблука невеликими шматочками.

Салат 5. У миску до заправки додаю яблука, подрібнену кінзу, подрібнену зелену цибулю, морську капусту. Гарненько все перемішую і додаю кунжутне насіння.

Салат 6. Перед подачею викладаю блюдо на тарілку, поливаю залишками заправки і подаю.

Схожі рецепти

Маринована морська капуста

Маринована морська капуста

Морська капуста - дуже корисний продукт, що містить життєво необхідний йод. Її легко купити в будь-якому магазині, але краще пізнати, як приготувати мариновану морську капусту в домашніх умовах. опис приготування: Таку капусту можна їсти окремо, приправивши олією або майонезом, а також додават...

читати далі
Морська капуста для схуднення

Морська капуста для схуднення

Морська капуста - джерело корисних вітамінів і мінералів, а на її переварювання потрібно набагато більше енергії, ніж в ній калорій. Саме з цих причин капусту і включають в меню худнуть. опис приготування: Морська капуста корисна всім, не тільки тим, хто на дієті або худне. Адже ця морська вод...

читати далі
Морська капуста по-корейськи

Морська капуста по-корейськи

Якщо спробувати це блюдо закритими очима, то мало хто здогадається, що його основою є саме морська капуста. пропонуємо спробувати, як приготувати морську капусту по-корейськи. опис приготування: Для цієї страви підійде будь-який вид морської капусти: свіжа, морожена або сушена. Воно відмінно п...

читати далі
Морська капуста з кальмаром

Морська капуста з кальмаром

Рецепт цього салату дуже цікавий і оригінальний. Як приготувати морську капусту з кальмарами, я вам зараз детально розповім і покажу. Мушу зауважити: блюдо виходить ситним і дуже смачним. опис приготування: Салат незвичайний і смачний, морська капуста надає йому особливого смаку, а кальмари - ...

читати далі
Морська капуста з рисом

Морська капуста з рисом

Пропоную вам блюдо повністю вегетаріанське і дієтичне. Легке у виконанні, чудове за своїми смаковими якостями. Я розповім, як гпріготовіть морську капусту з рисом. Корисно і смачно! опис приготування: Всім відомо, що рис здатний виводити надлишки рідини в організмі. Тому він так корисний для в...

читати далі