Капустяний суп для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Кожен, хто цікавиться дієтами, напевно чув про капустяний суп для схуднення, якому приписують просто чудотворні властивості. Розповідаю, як його приготувати.
Ви напевно чули про цю чудодійну тижневу дієту, основа якої - вживання капустяного супу для схуднення. Вже не знаю, наскільки вона ефективна - у мене проблем із зайвою вагою немає, і цей суп я варю лише зрідка, роблячи собі розвантажувальний день. Знаю, що капустяний суп згідно дієті потрібно варити кожен день і є 5-6 раз в день невеликими порціями, запиваючи водою або зеленим чаєм. Крім супу можна їсти 50 грам чорного хліба, 1 варене яйце або 30 грам твердого сиру. Дерзайте - думаю, що позитивні результати будуть. Простий рецепт капустяного супу для схуднення:
1. Дрібно наріжте овочі.
2. Складіть всі овочі в каструлю і залийте літром холодної води.
3. Доведіть суп до кипіння, а потім варіть ще 15 хвилин на повільному вогні при відкритій кришці. Дайте супу настоятися під кришкою протягом однієї години.
4. В цей час зваріть неочищений рис, а потім додайте готовий рис в настояний суп.
Власне, от і все. Тепер ви знаєте, як приготувати капустяний суп для схуднення. Худніть на здоров'я
- Капуста - 300 грам
- Морква - 70 грам
- Цибуля - 50 грам
- Болгарський перець - 20 грам
- Помідор - 30 грам
- Стебло селери - 20 грам
- Неочищений рис- 20 грам
- Сіль, перець - 3 грами
1. Дрібно наріжте овочі.
2. Складіть всі овочі в каструлю і залийте літром холодної води.
3. Доведіть суп до кипіння, а потім варіть ще 15 хвилин на повільному вогні при відкритій кришці. Дайте супу настоятися під кришкою протягом однієї години.
4. В цей час зваріть неочищений рис, а потім додайте готовий рис в настояний суп.
Власне, от і все. Тепер ви знаєте, як приготувати капустяний суп для схуднення. Худніть на здоров'я
