Рецепт Цвітна капуста з брокколі запечена з сиром фото

Цвітна капуста з брокколі запечена з сиром
(покроковий рецепт з фото)

Українська кухня
Овочі , Капуста , Брокколі , Кольорова капуста
Вегетаріанське харчування
На обід , На вечерю
Гарячі страви
Кількість порцій: 4
Час приготування: 50 хв.

Цвітна капуста запечена з сиром увійшла в мій раціон, поки я жила цілий місяць в Європі. Я просто вражена, як багато овочів їдять європейці! Ділюся цікавим рецептом, користуються у них попитом.

Опис приготування:

Цвітна капуста запечена з сиром - прекрасний гарнір або самостійне вегетаріанське блюдо. Цвітну капусту і брокколі можна брати замороженими і запікати прямо без розморожування. Цвітна капуста запечена з сиром - дуже смачне і корисне блюдо, особливо для тих, хто хоче зменшити кількість жиру і калорій в своєму харчуванні. Цвітну капусту запечену з сиром можна подавати і в холодному вигляді. Це прекрасне овочеве блюдо. Успіхів і приємного апетиту!

  • Кольорова капуста - 500 грам
  • Брокколі - 500 грам
  • Сир - 70 грам
  • Крем - 5 Ст. Ложок
  • Часник - 2 зубчики
  • Кетчуп - 1 Ст. Ложка
  • Сіль, перець - За смаком
цвітна капуста з брокколі запечена з сиром - фото крок 1
Змішати сметану, кетчуп з розчавленим часником і 2 ст. Води.
цвітна капуста з брокколі запечена з сиром - фото крок 2
У форму для запікання викласти підготовлену капусту і брокколі.
цвітна капуста з брокколі запечена з сиром - фото крок 3
Посолити, поперчити, залити соусом і посипати тертим сиром.
цвітна капуста з брокколі запечена з сиром - фото крок 4
Запікати при 180 градусах 40 хвилин. Смачного!

Схожі рецепти