Зелений смузі для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Поживний, але легкий і густий напій наповнить вас енергією і підбадьорить. Готується за кілька хвилин, а калорій в ньому - мінімум.
Скоро літо і багато жінок після зими замислюються - як привести в порядок свою фігуру без шкоди здоров'ю і без зайвих страждань. Вихід є - смачні та поживні густі напої, які готуються з фруктів і овочів. Саме ними можна замінити перекушування і навіть сніданок або вечерю. Рецепт приготування зеленого смузі для схуднення дуже простий, готується цей напій дуже швидко. Шпинат і селеру, які входять до складу напою, допоможуть вашому організму звільниться від шлаків, поліпшать обмін речовин і зарядять вас енергією. Розповідаю, як зробити зелений смузі для схуднення. Будьте красиві і здорові!
- Стебло селери - 1 штука
- Листя шпинату - 30 грам
- Яблуко - 1 штука(1 велике або 2 маленьких)
- Банан - 1 штука
- Лимон - 1/2 штуки
- Вода - 1 Склянка (кип'ячена охолоджена)
Підготуємо всі необхідні продукти, вимиємо фрукти і овочі.
Очистимо від шкірки банан і яблука, у яблук видалимо серцевину. Яблука, банан і селеру нарізаємо на невеликі шматочки. Викладаємо в чашу блендера підготовлені фрукти, селера і листя шпинату. Додаємо сік половинки лимона і воду. Збиваємо-подрібнюємо до однорідного стану.
