Вітамінний салат з капусти
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 4
Час приготування: 15 хв.
Вітамінний салат з капусти - легкий літній салат, в якому міститься добова норма багатьох необхідних людині вітамінів і мінералів. Розповідаю, як приготувати вітамінний салат з капусти.
Опис приготування:
Вітамінний салат з капусти - це заряд бадьорості, свіжості і гарного настрою на весь день, тому я намагаюся готувати і є його в першій половині дня, на сніданок або полуденок. У цьому салаті зібрані дуже корисні для організму овочі, правильне поєднання яких дозволяє отримати максимальну користь від поїдання цього салату. Додавати в цей салат інші овочі не рекомендую. Наприклад, в цей салат можна додавати огірки - всього одна крапля огіркового соку зменшує корисність помідора наполовину.
- Капуста білокачанна - 1/2 штуки
- Помідори - 300 грам
- Перець болгарський - 200 грам
- Зелень - - За смаком
- Оливкова олія - - За смаком
- Сіль - - За смаком
Підготувати всі інгредієнти.
Зелень дрібно порубати, помідори нарізати на невеликі часточки, перець нарізати довгими смужками.
Нашаткувати капусту.
Змішати капусту, помідори та перці. Заправити сіллю і оливковою олією, посипати зеленню. Вітамінний салат з капусти - легкий літній салат, в якому міститься добова норма багатьох необхідних людині вітамінів і мінералів. Вітамінний салат з капусти готовий!
