Смузі з ківі для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Смачний і густий десерт, яким можна замінити один з прийомів їжі - або сніданок, або вечерю. І ківі, який входить до складу, допоможе звільнитися від шлаків і наситить організм корисними речовинами.
Для того, щоб привести себе в норму і скинути кілька зайвих кілограмів, можна влаштовувати розвантажувальні дні з смузі. Замінювати цим густим коктейлем або сніданок, або вечерю. Дуже добре робити смузі з ківі, адже цей фрукт чудово виводить токсини і містить багато корисного. Але багато ківі їсти не рекомендують - фрукт все-таки дуже кислий і може недобре вплинути на стан шлунка. Я хочу запропонувати вам рецепт смузі з ківі для схуднення. Як і всі смузі, він готується легко і швидко.
1. Очистити ківі і банан, нарізати на шматочки.
2. Викласти в чашу блендера і збити до стану пюре.
3. Додати кефір і збити ще хвилинку.
Якщо ви готуєте такий смузі замість сніданку, можна додати ложечку меду.
- Ківі - 2 штуки
- Банан - 0, 5 штуки
- Кефір - 1 Склянка
Для того, щоб привести себе в норму і скинути кілька зайвих кілограмів, можна влаштовувати розвантажувальні дні з смузі. Замінювати цим густим коктейлем або сніданок, або вечерю. Дуже добре робити смузі з ківі, адже цей фрукт чудово виводить токсини і містить багато корисного. Але багато ківі їсти не рекомендують - фрукт все-таки дуже кислий і може недобре вплинути на стан шлунка. Я хочу запропонувати вам рецепт смузі з ківі для схуднення. Як і всі смузі, він готується легко і швидко.
1. Очистити ківі і банан, нарізати на шматочки.
2. Викласти в чашу блендера і збити до стану пюре.
3. Додати кефір і збити ще хвилинку.
Якщо ви готуєте такий смузі замість сніданку, можна додати ложечку меду.
1. Очистити ківі і банан, нарізати на шматочки.
2. Викласти в чашу блендера і збити до стану пюре.
3. Додати кефір і збити ще хвилинку.
Якщо ви готуєте такий смузі замість сніданку, можна додати ложечку меду.
