Салат з насінням і куркою
(покроковий рецепт з фото)
Дієтичне харчування, Вегетаріанське харчування, Низькокалорійні, Пісні страви, Рецепти сироїдіння, Рецепти для схуднення
Салат, Котрий, спробувавши один раз, хочеться повторити. Дуже незвичайний смак набуває салат завдяки смаженим насінням соняшника. Пробуйте!
Приготуйте салат з насінням і куркою з відвареного філе, яйця, огірка, зелені і насіння соняшнику.
- Куряче філе відварне - 150 грам
- Огірок - 1-2 штук
- Яйце - 1 штука
- Зелень - 1 пучок
- Насіння соняшнику - 50 грам
- Майонез - 1-2 Ст. Ложок
- Гірчиця zernistaya - 1 Чайна ложка
- Сіль, чорний перець - За смаком
1. Відварюємо куряче філе в солоній воді цільним шматком до готовності. Яйце варимо круто. Якщо насіння сирі, то поставте сковороду на повільний вогонь і обсмажуйте до появи аромату і золотого кольору. Відставте сковороду.
2. Огірок поріжте соломкою.
3. Яйце поріжте довільно.
4. Поріжте курку невеликими шматочками.
5. Збираємо салат, солимо, додаємо зелень.
6. Заправляємо салат майонезом, гірчицею і перцем.
7. Перемішуємо. Частина насіння умішайте в салат.
8. Іншу частину насіння залиште для посипання салату. Салат з насінням і куркою готовий! приємного!
