Салат з насінням і куркою
(покроковий рецепт з фото)
Дієтичне харчування
, Вегетаріанське харчування
, Низькокалорійні
, Пісні страви
, Рецепти сироїдіння
, Рецепти для схуднення
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 15 хв.
Салат, Котрий, спробувавши один раз, хочеться повторити. Дуже незвичайний смак набуває салат завдяки смаженим насінням соняшника. Пробуйте!
Опис приготування:
Приготуйте салат з насінням і куркою з відвареного філе, яйця, огірка, зелені і насіння соняшнику.
- Куряче філе відварне - 150 грам
- Огірок - 1-2 штук
- Яйце - 1 штука
- Зелень - 1 пучок
- Насіння соняшнику - 50 грам
- Майонез - 1-2 Ст. Ложок
- Гірчиця zernistaya - 1 Чайна ложка
- Сіль, чорний перець - За смаком
1. Відварюємо куряче філе в солоній воді цільним шматком до готовності. Яйце варимо круто. Якщо насіння сирі, то поставте сковороду на повільний вогонь і обсмажуйте до появи аромату і золотого кольору. Відставте сковороду.
2. Огірок поріжте соломкою.
3. Яйце поріжте довільно.
4. Поріжте курку невеликими шматочками.
5. Збираємо салат, солимо, додаємо зелень.
6. Заправляємо салат майонезом, гірчицею і перцем.
7. Перемішуємо. Частина насіння умішайте в салат.
8. Іншу частину насіння залиште для посипання салату. Салат з насінням і куркою готовий! приємного!
