Рецепт Салат з квасолею і тунцем фото

Салат з квасолею і тунцем
(покроковий рецепт з фото)

Єврейська кухня
Овочі , Риба та морепродукти , Бобові , Квасоля , Консервований тунець , Тунець
Вегетаріанське харчування , Пісні страви
На обід , На вечерю , Обід за 30 хвилин
Салати
Кількість порцій: 4
Час приготування: 15 хв.

Відмінний варіант для швидкого перекусу по ходу дня - салат з квасолею і тунцем. Дуже простий у приготуванні, проте смачний, ситний і поживний. Ділюся нехитрим рецептом приготування.

Опис приготування:

Можу навести як мінімум чотири причини, за якими салат з квасолею і тунцем заслуговує вашої уваги:

1. Він дуже смачний.

2. Його приготування забирає всього 10-15 хвилин, а це хіба не казка - приготувати смачну і поживну страву за такий короткий термін?

3. Якщо вас долає літня спека, цей салат з квасолею і тунцем може бути відмінним обідом або вечерею - вам не треба буде крутитися біля плити, всього 10-15 хвилин - і майже. Салат свіжий.

4. Інгредієнти дуже прості і доступні. Нічого складного або екзотичного.

Цікаво, чи не так? В такому випадку розповідаю, як приготувати салат з квасолею і тунцем!

  • Квасоля консервована - 450 грам
  • Тунець консервований - 300 грам
  • Базилік свіжий - За смаком
  • Помідори - 4 штуки
  • Сіль - За смаком
  • Часник - 1 зубчик
  • Оцет - 1 Чайна ложка
  • Оливкова олія - 5 Ст. Ложок
  • Гірчичний - 1 Чайна ложка
салат з квасолею і тунцем - фото крок 1
Консервовану квасолю відкиньте на друшляк, щоб стекла зайва рідина.
салат з квасолею і тунцем - фото крок 2
Змішайте гірчицю, оливкова олія, оцет і подрібнений часник. Перемішайте. Цим ми будемо заправляти салат.
салат з квасолею і тунцем - фото крок 3
У салатниці змішайте квасоля, тунець, крупно нарізані помідори, зелень і заправку. Посоліть і перемішайте.
салат з квасолею і тунцем - фото крок 4
Салат з квасолею і тунцем готовий. Смачного!

Схожі рецепти