Рецепт „Овочі на пару в мультиварці“

Овочі, приготовані на пару, зберігають не тільки красивий колір і зовнішній вигляд, в них зберігаються практично всі корисні речовини. Дуже корисні страви з таких овочів дітям. Розповідаю, як приготувати овочі на пару в мультиварці.

1. Якщо у вас заморожені овочі - їх необхідно розморозити при кімнатній температурі. Якщо свіжі - морква необхідно почистити і нарізати кільцями, капусту розібрати на невеликі суцвіття. У спаржевої квасолі відрізати кінчики.

2. Підготовлені овочі посипаємо сухими травами і перемішуємо.

3. У чашу мультиварки наливаємо необхідне по інструкції кількість води.

4. Висипаємо овочі в чашу від мультиварки для готування на пару і встановлюємо її в мультиварці.

5. Включаємо мультиварку на режим "приготування на пару" з 20-25 хвилин.

Дістаємо готові овочі, посипаємо сіллю, перцем і поливаємо рослинним маслом і соком лимона. Наше блюдо готово. Смачного!

• Морква - 1 штука
• Брокколі - 150 грам
• Кольорова капуста - 150 грам
• Спаржева квасоля - 150 грам
• Лимон - 1 штука
• Сухі трави - 2 щіпки (по бажанню)
• Рослинна олія - 1 Ст. Ложка
• Сіль - 1-2 Щепоток (за смаком)