Лимонна вода для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 4
Час приготування: 20 хв.
Відкрию свій маленький секрет - простий рецепт приготування лимонної води для схуднення. Дуже смачний напій, який я п'ю кожен день. Хороший елемент дієти для схуднення. Знайомтеся!
Опис приготування:
Лимонна вода для схуднення готується дуже легко і швидко. Думаю, що протягом 20 хвилин ви точно впораєтеся. Для приготування такої води необхідні лимон, апельсин, вода падає. У покроковому рецепті ви побачите лід, але насправді його краще не додавати, якщо ви дійсно п'єте воду не для смаку, а для схуднення - я не хімік і пояснити це не зможу, але в загальному при заморожуванні хімічні сполуки у воді змінюються, і коли лід розморожується, тала вода вже шкідлива для тих, хто хоче схуднути. Лід я вже додаю для себе бо було нестерпно жарко, але краще льодом не захоплюватися.
Хай щастить!
- Питна вода - 1 літр
- Апельсин - 1 штука
- Лимон - 2 штуки
- Листя м'яти - 10 штук
- Лід - - За смаком (за потреби)
Листя м'яту кладемо в глечик, де будемо готувати напій. Лимон нарізаємо пластинками (зі шкіркою! ). Теж саме робимо і з апельсином.
Кільцями нарізаємо апельсин. М'яту до речі нарізаємо.
Апельсин, лимон і м'яту злегка придушимо ложечкою (злегка! !) і засипаємо льодом (якщо це необхідно).
Заливаємо холодною водою і даємо настоятися напою протягом 10 хвилин. Потім перемішати його і дамо постояти ще 5 хвилин. Наш напій готовий!
