Курка дієтична з грибами
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 50 хв.
Запікаємо дієтичну курку з грибами і сиром. Відмінне блюдо для вечері або легкого обіду. Дивимося рецепт.
Опис приготування:
Само по собі курка не жирна, з неї виходять відмінні дієтичні блюда.Для приготування курки дієтичної з грибами нам знадобиться дві штучки філе, печериці, нежирний сир, можете ще зелені і часнику до смаку додати. Подавати, до речі, можна як гарячим, так і холодним. Дивимося далі рецепт.
- Куряче філе - 2 штуки
- Гриби - 5-6 штук
- Сир - 2 Ст. Ложки
- Цибуля - 1 штука
- Спеції - За смаком
Ріжемо дрібно цибулю.
Гриби ріжемо кубиками. Обсмажуємо з цибулею.
Потім додайте сир, перемішайте і протушкувати хвилин 10.
Начинку отставляем, нехай остигає. Курку промийте.
Філе можна розрізати навпіл. Злегка відбийте, але не сильно.
Викладаємо начинку, звертаємо або рулетиком, або як вузлик скріплюємо нитками або зубочистками. Загортаємо у фольгу.
Відправляємо в розігріту до 180 З духовку на 30 хвилин. Подаємо куріцудіетіческую з грибами прямо з печі. Смачного!
