Зелений коктейль з фініками

Зелений коктейль з фініками
Кількість порцій: 1-2 Час приготування: 10 хв.
Поєднайте приємне з корисним: смачний, ситний, легкий зелений коктейль з фініками стане прекрасною альтернативою булочок або бутербродів на полуденок. Можете приготувати його і на сніданок!

опис приготування:

Завжди рекомендую зелені коктейлі людям, які сидять на дієті, стежать за фігурою або просто дотримуються здорового способу життя. зелений коктейль — це джерело вітамінів і корисних речовин. До того ж, вони дуже смачні. Щоб приготувати зелений коктейль з фініками, рекомендую утриматися від додавання цукру, фініки самі по собі солодкі. Якщо ви хочете зробити більш насичений і ситний коктейль, додайте протеїновий порошок.

  • банан— 0,5-1 штуки
  • фініки— 2-3 штук
  • Насіння льону— 2 Ст. ложки
  • протеїновий порошок— 1-2 Ст. ложок(по бажанню )
  • Мигдальне масло— 1-2 Ст. ложок
  • шпинат— 0,5-1 пучка
  • Кубик льоду— 4-5 штук
  • Виду або молоко— За смаком
Зелений коктейль з фініками - фото крок 1 Підготуйте інгредієнти.

Зелений коктейль з фініками - фото крок 2 У блендер помістіть банан, шпинат промитий, фініки обов'язково промийте, видаліть кісточки. Додайте в блендер. Також додайте насіння льону. І всі інші інгредієнти.

Зелений коктейль з фініками - фото крок 3 Закривши блендер кришкою, збийте все до однорідної маси на великій швидкості.

Зелений коктейль з фініками - фото крок 4 Подавайте готовий зелений коктейль з фініками охолодженим. Смачного!

Схожі рецепти

Арахісова паста з фініками

Арахісова паста з фініками

Рецепт десертній арахісової пасти з фініками. Вона виходить ніжною, вершкової, з кремовою консистенцією. Її можна мазати на хлібці, додавати в каші вранці або просто з'їсти ложкою. опис приготування: Нижче я розповім докладніше, як приготувати арахісову пасту. Арахіс підійде як очищений, так і...

читати далі
Швидкий штрудель з фініками і горіхами

Швидкий штрудель з фініками і горіхами

Цей штрудель готується дуже швидко, т.к. тісто тут готове листкове, а начинка готується моментально. Якщо треба щось швидко приготувати до чаю, — цей рецепт вас обов'язково виручить! рекомендую. опис приготування: Тісто для цього рецепта краще брати листкове бездріжджове. У начинці ж, мигдаль ...

читати далі
Горіхова паста з фініками

Горіхова паста з фініками

легкий, низькокалорійний десерт, який не потрібно запікати. У приготуванні точно задіюється позитивна енергетика і позитивні емоції. дивіться, як приготувати горіхову пасту з фінікам. опис приготування: Це суперлегкий і смачний десерт. Моя дітвора дуже любить такі фініки і їсть їх замість цуке...

читати далі
Пісне печиво з фініками

Пісне печиво з фініками

Якщо ви вважаєте, що пісна кухня нудна і несмачна, то цей рецепт повністю змінить ваше уявлення! Воно виходить таким ніжним, розсипчастим і тане в роті, що перед ним неможливо встояти! опис приготування: Нижче я дам покроковий опис, як приготувати пісне печиво з фініками. Кокосове масло можна ...

читати далі
Рис з фініками

Рис з фініками

Ароматний і соковитий рис з фініками відмінно підійде для сніданку або вечері (вегетаріанського в тому числі). В цей простий, але вишуканий рецепт входить також сушена вишня, вино і мигдаль. смакота! опис приготування: Рис з фініками, вишнею і мигдальними пластівцями порадує любителів солодких...

читати далі