Зелений коктейль з фініками
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 1-2
Час приготування: 10 хв.
Поєднайте приємне з корисним: смачний, ситний, легкий зелений коктейль з фініками стане прекрасною альтернативою булочок або бутербродів на полуденок. Можете приготувати його і на сніданок!
Опис приготування:
Завжди рекомендую зелені коктейлі людям, які сидять на дієті, стежать за фігурою або просто дотримуються здорового способу життя. Зелений коктейль - це джерело вітамінів і корисних речовин. До того ж, вони дуже смачні. Щоб приготувати зелений коктейль з фініками, рекомендую утриматися від додавання цукру, фініки самі по собі солодкі. Якщо ви хочете зробити більш насичений і ситний коктейль, додайте протеїновий порошок.
- Банан - 0, 5-1 штуки
- Фініки - 2-3 штук
- Насіння льону - 2 Ст. Ложки
- Протеїновий порошок - 1-2 Ст. Ложок (по бажанню )
- Мигдальне масло - 1-2 Ст. Ложок
- Шпинат - 0, 5-1 пучка
- Кубик льоду - 4-5 штук
- Виду або молоко - За смаком
Підготуйте інгредієнти.
У блендер помістіть банан, шпинат промитий, фініки обов'язково промийте, видаліть кісточки. Додайте в блендер. Також додайте насіння льону. І всі інші інгредієнти.
Закривши блендер кришкою, збийте все до однорідної маси на великій швидкості.
Подавайте готовий зелений коктейль з фініками охолодженим. Смачного!
