Ячна каша для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Дуже корисна і смачна ячна каша для схуднення готується довго, але якщо ви дбаєте про своє здоров'я і свою фігуру, обов'язково спробуйте це блюдо.
Приготування ячної каші для схуднення дуже просте, хоч і довгий.
Для початку добре промийте крупу.
Налийте води в каструлю і доведіть до кипіння.
Потім додайте ячну крупу, поварите в киплячій воді близько 20 хвилин.
Трохи зменшіть вогонь і поваріть ще 10 хвилин.
Після зніміть з вогню і дайте ячної каші настоятися під кришкою 2-3 годину. А краще, залиште кашу настоюватися на ніч.
Повірте, чим довше ячна каша для схуднення, тим смачніше вона виходить.
Додайте в кашу сухофрукти, свіжі ягоди і мед. Вийде чудовий сніданок для любительок корисних страв!
Так само ячна каша чудово очищає шлунок, допомагає травній системі, від чого її так люблять і радять всім дієтологи.
Слідкуйте за своїм здоров'ям!
Смачного.
- Ячна крупа - 1 Склянка
- Вода - 3 склянки
Приготування ячної каші для схуднення дуже просте, хоч і довгий.
Для початку добре промийте крупу.
Налийте води в каструлю і доведіть до кипіння.
Потім додайте ячну крупу, поварите в киплячій воді близько 20 хвилин.
Трохи зменшіть вогонь і поваріть ще 10 хвилин.
Після зніміть з вогню і дайте ячної каші настоятися під кришкою 2-3 годину. А краще, залиште кашу настоюватися на ніч.
Повірте, чим довше ячна каша для схуднення, тим смачніше вона виходить.
Додайте в кашу сухофрукти, свіжі ягоди і мед. Вийде чудовий сніданок для любительок корисних страв!
Так само ячна каша чудово очищає шлунок, допомагає травній системі, від чого її так люблять і радять всім дієтологи.
Слідкуйте за своїм здоров'ям!
Смачного.
Для початку добре промийте крупу.
Налийте води в каструлю і доведіть до кипіння.
Потім додайте ячну крупу, поварите в киплячій воді близько 20 хвилин.
Трохи зменшіть вогонь і поваріть ще 10 хвилин.
Після зніміть з вогню і дайте ячної каші настоятися під кришкою 2-3 годину. А краще, залиште кашу настоюватися на ніч.
Повірте, чим довше ячна каша для схуднення, тим смачніше вона виходить.
Додайте в кашу сухофрукти, свіжі ягоди і мед. Вийде чудовий сніданок для любительок корисних страв!
Так само ячна каша чудово очищає шлунок, допомагає травній системі, від чого її так люблять і радять всім дієтологи.
Слідкуйте за своїм здоров'ям!
Смачного.
