Суха суміш для сніданку
(покроковий рецепт з фото)
Суха суміш для сніданку або ж гранола є найбільш підходящим варіантом сніданку для тих, у кого недостатньо часу вранці для приготування складних страв. Це швидко, корисно і смачно!
Гранола - відмінний варіант не тільки корисного і поживного, але і швидкого сніданку. Його з легкістю можна взяти з собою на роботу або дати дітям до школи, якщо ви не встигаєте поснідати вдома, так як гранола досить розсипчаста і не вимагає запарювання водою або молоком. Ви можете додати фісташки, Коран, чорнослив, лісові горіхи та інші інгредієнти за смаком. Нижче ви дізнаєтеся, як приготувати суху суміш для сніданку, гранола.
- Вівсяні пластівці - 150 грам
- Горіхи - 150 грам
- Сухофрукти - 150 грам
- Банан - 1 штука
- Кокосова стружка - 1 Ст. Ложка
- Насіння Чіа - 2 Ст. Ложки
- Какао - 1/2 Ст. Ложки
- Лимонний сік - 2-3 Ст. Ложок
- Вершкове масло - 1 Чайна ложка
1. Візьміть рівні частини вівсяних пластівців довгого приготування, сухофруктів і горіхів. Подрібніть в блендері горіхи (я брала арахіс, волоські горіхи і трохи насіння). Додайте подрібнені горіхи до вівсяним пластівців.
2. Наріжте невеликими шматочками сухофрукти (найкраще робити це вручну ножем). Я брала фініки, родзинки і сушену журавлину. Фініки потрібно обов'язково очистити від кісточки. Додайте нарізані сухофрукти до сухої маси.
3. Приготуйте бананове пюре за допомогою блендера або вручну. Додайте в суху суміш бананове пюре, насіння Чіа, кокосову стружку, какао і лимонний сік.
4. Добре все перемішайте і викладіть на змащене вершковим маслом деко. Надішліть деко з Гранола в розігріту до 180 градусів духовку приблизно на 45 хвилин. Дістаньте деко і за допомогою лопатки подрібніть гранола. Смачного!
