Смузі з селери
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 1
Час приготування: 5 хв.
Смузі з селери - це смачний і надзвичайно корисний коктейль. Цей смузі забезпечить організм корисними речовинами, а також допоможе скинути вагу. Ідеальний напій для тих, хто сидить на дієті!
Опис приготування:
Овочеві смузі користуються великою популярністю серед любителів здорового харчування і бажаючих схуднути. У зв'язку з цим особливої актуальності набуває рецепт смузі з селери - рослини, яке має масу корисних речовин і властивостей, починаючи здатністю знижувати рівень холестерину і нормалізувати обмін речовин і закінчуючи можливістю попереджати онкологічні захворювання.
Існує досить багато рецептів смузі з селери з різними варіаціями додаткових компонентів. Варіант, який пропоную Вам я, дуже легкий і абсолютно не витратний. Якщо він здасться Вам занадто простим, можете додати в смузі зелень, овочі або навіть фрукти (наприклад, ківі) на свій розсуд.
- Стебла селери - 2-3 штук
- Зелень - 1/2 склянки (наприклад, кріп і петрушка)
- Кефір - 200 мілілітрів
- Оливкова олія - 1 Чайна ложка
1. Зелень подрібнюємо в блендері або дрібно нарубают ножем.
2. Додаємо до зелені кефір і масло. Збиваємо.
3. Можете додати в коктейль пару кубиків льоду. Наш смузі готовий!
