Салат з буряка для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Цей салат дуже популярний серед жінок. Він є легким, дієтичним, з відмінним "худне" ефектом. До того ж, дуже вітамінним.
Приготуйте салат з буряка для схуднення, використовуючи свіжі овочі. Все слід нарізати тонкою соломкою і заправити олією. Їсти відразу ж! Такий салат цілком здатний замінити легку вечерю.
- Буряк - 120 грам
- Капуста білокачанна - 80 грам
- Морква - 1/2 штуки
- Редька - 1/2 штуки
- Яблуко - 1/2 штуки
- Зелень, пучок - 1 штука
- Масло оливкове - 1 Ст. Ложка
- Сіль, чорний перець - За смаком
1. Приготуємо овочі. Все вимити і очистити. Буряк натерти на крупній тертці.
2. Капусту тонко нашаткувати.
3. Редьку нарізати тонкою соломкою.
4. Морква також тонко нарізати соломкою.
5. Яблуко ріжемо тонкою соломкою. Якщо шкірка щільна - зрізати.
6. Складаємо порізані овочі в салатник.
7. Додаємо подрібнену зелень, сіль, чорний перець. Заправляємо салат оливковою олією.
8. Салат для схуднення готовий. Подати і вжити відразу. Приємного!
