Парові котлети в пароварці
А як вам такий варіант: з'їсти апетитну котлетку абсолютно без шкоди для фігури і здоров'я? На мій погляд, зовсім непогано, тому сьогодні у нас в меню смачні парові котлети в пароварці.
опис приготування:
не має значення, сидите ви на дієті або просто хочете харчуватися правильно, в будь-якому випадку цей рецепт приготування парових котлет в пароварці повинна знати кожна господиня. У таких котлетки є маса плюсів: по перше, вони не містять шкідливих речовин, які утворюються при смаженні, по-друге, вони низькокалорійні, а відповідно більш корисні для нашого здоров'я і фігури. Тому я всім без винятку, навіть здоровим людям не схильним до повноти, раджу якомога частіше готувати ось такі парові котлети в пароварці в домашніх умовах. Тут я для фаршу використовувала дієтичну курячу гудку, але ви, звичайно ж, можете взяти будь-яке м'ясо на свій смак, власне кажучи, як і спеції.
- грудка куряча— 450 грам
- Цибуля ріпчаста— 2 штуки
- хліб білий— 100 грам
- яйце— 1 штука
- часник— 1-2 зубчиків
- Зелень свіжа подрібнена— 1-2 Ст. ложок
- спеції— За смаком
- сіль— За смаком
Для початку чистимо цибулю і часник і подрібнюємо їх за допомогою м'ясорубки або блендера.
Курячі грудки нарізаємо на невеликі шматочки і також подрібнюємо до стану фаршу.
Білий хліб заливаємо водою (або молоком) і залишаємо на пару хвилин розмокати.
Тепер викладаємо в глибоку миску фарш, подрібнений часник і цибулю, додаємо розмочений хліб, яйце, свіжу зелень, солимо все і заправляємо спеціями.
Перемішуємо все до однорідного стану і ретельно відбиваємо фарш, поки він не стане повітряним.
Потім формуємо мокрими руками акуратні котлетки і викладаємо їх на решітку пароварки.
Готуємо котлети приблизно 20-25 хвилин, в залежності від їх розміру.
А потім подаємо їх до столу з улюбленим гарніром. Приємного всім апетиту! Схожі рецепти
Котлети парові в мультиварці «Panasonic»
Ви часто балуєте себе різними смачними стравами на пару? Нещодавно, наприклад, я дізналася, що котлети парові в мультиварці "; Панасонік" стануть відмінним варіантом для обіду і навіть низькокалорійного вечері. опис приготування: Смачний і ситний вечеря можна приготувати легко на пару, якщо у ...
читати далі
Курячі парові котлети
Якщо ви стежите за своєю фігурою і здоров'ям і вважаєте за краще їсти корисну і низькокалорійну їжу, пропоную вам спробувати ці чудові курячі парові котлети, впевнена, вони сподобаються вам. опис приготування: Я думаю, ви вже не раз чули про дієтичні властивості курячого філе, тому якщо ви вир...
читати далі
Парові котлети з яловичини
Останнім часом все більше людей замислюється про своє самопочуття і починає готувати їжу на пару. Простий рецепт парових котлет з яловичини оцінять всі, кому небайдуже своє здоров'я. опис приготування: чому страви, приготовані на пару, корисніше смажених, зрозуміло — ні тобі висококалорійних ж...
читати далі
Парові котлети з індички в мультиварці
Будь-яке блюдо, яке готується на пару, корисне і підходить для дієтичного харчування. І навіть дітям рекомендована саме така їжа, адже ній не міститься канцерогенів і зайвих жирів. опис приготування: Часто мені доводиться робити котлети для своєї сім'ї. Я знаю досить багато рецептів, ось тому ...
читати далі
Парові котлети з індички
Індичатина відрізняється виключно високими смаковими якостями — за то і цінується. А знаючи, як приготувати парові котлети з індички, ви завжди зможете порадувати себе і близьких смачним блюдом. опис приготування: Недарма ацтеки одомашнили тільки цю птицю — добре вгодована індичка здатна прого...
читати далі
