Куряча грудка з цвітною капустою
(покроковий рецепт з фото)
Рецепт курячої грудки з цвітною капустою - просто, швидко і дуже смачно. Рекомендую для любителів здорової їжі.
Для приготування курячої грудки з цвітною капустою раджу взяти приправу для курки, а можна самому змішати каррі, koriandr, мускатний горіх. Готувати можна в глибокій сковороді, каструлі, але мені найбільше подобається в мультиварці - просто і швидко.
- Цвітна капуста - 300-400 грам
- Грудка куряча - 1 штука
- Масло рослинне - 2 Ст. Ложки
- Приправа - 1 Ст. Ложка
Підготуйте інгредієнти.
Гарненько натріть приправою і залиште на півгодини.
Налийте масла в мультиварку і включіть режим "жарка" . Обсмажте курку до білого м'яса. На сковороді смажте на олії.
Потім включаємо режим "запікання" . Готуємо хвилин 30, перевертаємо в процесі. У сковороді смажте, знизивши вогонь і накривши кришкою.
Капусту готуємо на пару або в режимі "варка" в мультиварці. Можна просто зварити в каструлі, розділивши на суцвіття.
Капусту присолите.
Подаємо курячу грудку з цвітною капустою гарячими, додайте овочів за смаком. Смачного!
Подаємо курячу грудку з цвітною капустою гарячими, додайте овочів за смаком. Смачного!
