Абрикоси з кефіром
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 2
Час приготування: 15 хв.
Якщо ви думаєте, що абрикоси з кефіром приготувати не можна, то помиляєтеся. Цей коктейль дуже популярним через жиросжигающих властивостей. Його часто готують сучасні модниці і ті, хто на дієті.
Опис приготування:
Якщо ви хочете приготувати жиросжигающий коктейль, пропоную подивитися, як приготувати абрикоси з кефіром і кінзою. Ці інгредієнти в поєднанні дають приголомшливий ефект, а сам коктейль в 100 г продукту містить всього 30 калорій. Такий напій краще пити вранці і натщесерце.
- Кефір - 0, 5 L
- Абрикоси - 4-6 штук
- Braai - 10 грам
1. Цей коктейль краще вживати в їжу вранці. Він відмінно запускає роботу кишечника, очищає його і сприяє схудненню (за рахунок спалювання калорій).
2. Беремо нежирний кефір і виливаємо його в блендер.
3. Абрикоси ретельно миємо й витягаємо кісточки. Розламуємо на половинки і також відправляємо в блендер.
4. І в самому кінці додаємо пару гілочок кінзи.
5. Збиваємо до повного подрібнення абрикосів і кінзи. Маса повинна вийти однорідною, з невеликою пінної шапочкою.
6. Абрикоси і кінза додадуть особливого відтінку кефіру. Переливаємо в стакан відразу після приготування.
7. Із зазначених інгредієнтів виходить два повних склянки напою. Якщо готуєте тільки для себе, то візьміть всіх інгредієнтів в половину.
