Вишневий коктейль
(покроковий рецепт з фото)
Коктейль смузі вважається низькокалорійним, а багато хто використовує його для схуднення. Незважаючи на це, він дуже ситний. Готувати вишневий коктейль в домашніх умовах можна зі свіжих і заморожених ягід.
Однією з найсмачніших, соковитих і корисних ягід вважається вишня. У ній досить багато вітамінів, органічних кислот і мікроелементів. На основі вишні можна готувати будь-які десерти і додавати ягоду в випічку, а смузі з вишнею - дивовижний безалкогольний напій у спекотну пору року.
- Вишня - 1 Склянка
- Йогурт - 4 Ст. Ложки
- Молоко - 1 склянок
- Вівсяні пластівці - 3 Ст. Ложки
- Обкладинка - За смаком
- Мед - 2 Ст. Ложки
1. Коктейль на основі молока і меду можна готувати з будь-яких ягід. В даному випадку - це будуть вишні. До коктейлю можна додати йогурт і молоко, а також корицю - важливий компонент, який додасть смузі особливий смак.
2. Вівсяні пластівці змішуємо з молоком і ставимо в мікрохвильову піч на кілька хвилин (щоб пластівці запарилися). Після цього відправляємо в чашу блендера вимиту вишню без кісточки і йогурт.
3. Сюди ж відправляємо вівсяні пластівці на молоці і починаємо збивати.
4. Додаємо поступово мед (краще, якщо він буде рідкий). Пам'ятайте, що мед не можна кип'ятити (якщо ви розтоплює його в СВЧ, то просто нагрійте, але не кип'ятіть).
5. Коктейлі з ягодами люблять корицю, особливо, якщо це вишня або яблука. Додаємо за смаком і починаємо все збивати до однорідного стану.
6. Отриманий вишневий коктейль розливаємо по креманкам і відправляємо в холодильник. Через 30 хвилин смузі можна ставити на стіл.
