Лимонний смузі
(покроковий рецепт з фото)
Усе, хто стежить за своїм здоров'я, вже давно п'ють смузі. Цей коктейль дуже вітамінний і корисний. Раніше я розповідала про кавунових смузі, а сьогодні рецепт, як приготувати лимонний смузі.
Лимони мають очисними властивостями, вони виводять шлаки з організму і добре тонізують, тому такий смузі не тільки освіжить, але і додасть сил. Додатково можна готувати його з м'ятою, базиліком, з іншими фруктами і ягодами.
- Молоко - 100 мілілітрів(3, 2% жирності)
- Вершки - 100 мілілітрів(20% жирності)
- Банан - 1 штука
- Мед - 1 Чайна ложка
- Лимон - 1/2 штуки
- Ваніль - За смаком
1. Молоко беріть саме жирне, яке тільки знайдете, вливаєте його в чашу блендера, а також додаєте вершки.
2. Банан очищаєте і нарізати крупно, додаєте його в склянку.
3. Додаєте чайну ложку меду, вливаєте сік половинки лимона і ванільний цукор.
4. Блендером перебиває вміст чаші в однорідну консистенцію.
5. Готовий смузі переливає в стакан, прикрашаєте часточкою лимона і холодним подаєте до столу.
