Пшоняна каша для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Пшоняна каша для схуднення - моя улюблена! Можна сказати, вона допомогла мені домогтися бажаного результату! Рецепт пшоняної каші для схуднення зовсім простий, спробуйте.
Пшоняну кашу для схуднення можна готувати двома способами.
Перший спосіб: замочити пшоно в гарячій кип'яченій воді на ніч. Накрийте кришкою, можете відразу додати сухофруктів, але небагато. Сухофрукти просочать кашу своїм солодким соком. Перед подачею підігрійте пшоняну кашу і додайте ще сухофруктів.
Другий спосіб: зварити кашу, так би язикати, подати до столу прямо з вогню. Пропорція хвилин гс - один до двох. На половину склянки пшона - склянка води. Вода закипить, відразу всипте пшоно. Можете трохи посолити для смаку. А щоб каша не злиплися грудочками, додайте рослинне масло, будь-який, на ваш смак. Дуже добре підходить масло гарбузового насіння.
І сухофрукти. Можете спробувати пшоняну кашу зі свіжими ягодами. Обов'язково додавайте в кашу фрукти і ягоди, сухі або свіжі. Вони допомагають засвоєнню каші і живлять організм вітамінами. Пшоняна каша для схуднення - це ситний і смачний сніданок, відмінний спосіб зберегти або поліпшити фігуру!
Смачного.
- Пшоно - 100 грам
- Вода - 200 грам
Перший спосіб: замочити пшоно в гарячій кип'яченій воді на ніч. Накрийте кришкою, можете відразу додати сухофруктів, але небагато. Сухофрукти просочать кашу своїм солодким соком. Перед подачею підігрійте пшоняну кашу і додайте ще сухофруктів.
Другий спосіб: зварити кашу, так би язикати, подати до столу прямо з вогню. Пропорція хвилин гс - один до двох. На половину склянки пшона - склянка води. Вода закипить, відразу всипте пшоно. Можете трохи посолити для смаку. А щоб каша не злиплися грудочками, додайте рослинне масло, будь-який, на ваш смак. Дуже добре підходить масло гарбузового насіння.
І сухофрукти. Можете спробувати пшоняну кашу зі свіжими ягодами. Обов'язково додавайте в кашу фрукти і ягоди, сухі або свіжі. Вони допомагають засвоєнню каші і живлять організм вітамінами. Пшоняна каша для схуднення - це ситний і смачний сніданок, відмінний спосіб зберегти або поліпшити фігуру!
Смачного.
